Čeprav se ne moremo izogniti kontaminaciji zraka in vode, se lahko zmanjšajo škodljivi učinki, ki jih povzročijo na koži. Prosti radikali, toksini, prah in umazanija so nekateri od škodljivih elementov, ki so prisotni v zraku in lahko poškodujejo katerokoli vrsto kože, vendar ohranjajo rutino stalnega čiščenja in dobre hidracije, zmaga je boj proti onesnaževanju. V tem članku vam bomo pokazali nekaj preprostih metod za zaščito kože pred kontaminacijo.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zaščititi kožo pred soncem

Učinki onesnaženja na kožo

Prvič, onesnaževanje zraka vsebuje toksine, ki so odgovorni za prezgodnje staranje na najbolj izpostavljenih delih kože, kot so obraz, vrat in roke. Tudi prah in zrak umazanijo zamašita pore in ne povzročajo le aken, temveč tudi dajejo sivkasti ton naši koži. Po drugi strani pa prosti radikali preprečujejo pravilno oksigenacijo celic in zmanjšujejo nastanek kolagena, ki povzroča nastanek gub. Končno lahko onesnaženje povzroči alergije, ekcem in druge poškodbe kože.

Metode za zaščito kože pred kontaminacijo

To so najučinkovitejše metode za zaščito kože za boj proti vplivom onesnaževanja zraka:

• Umijte si obraz vsak dan s čistilom ali čistilom za odstranjevanje odpadkov.
• Za odstranitev nečistoč dvakrat tedensko opravite luščenje obraza in vratu.
• Vsak dan nanesite dobro vlažilno kremo.
• Hidrirajte s pitjem dveh litrov vode na dan, kar prav tako izboljša prekrvavitev, ki prispeva k vzdrževanju sijoče kože.
• Zaužijte živila, bogata z vitaminom C in antioksidanti.

Voda kot zaveznik

Hidracija se šteje za eno najpomembnejših metod pri ohranjanju kože v dobrem stanju. Kot je bilo že omenjeno, pranje s čisto vodo pomaga odstraniti nečistoče iz kože, jih z lahkoto odstraniti, prav tako pa je potrebno uporabiti dobro vlažilno kremo, nato pa optimizirati hidracijo kože, rok in telesa.

Klor v pitni vodi je lahko škodljiv, ker vsebuje kemikalije, ki so strupene tudi v majhnih količinah. Ko se pore odprejo s toploto vode med prhanjem ali pranjem obraza, se klor filtrira v koži, kar povzroči nastanek znakov staranja.

Rešitev, ki jo lahko izkoristi uporaba pitne vode, ne da bi pri tem ogrozili stranske učinke, je vnaprej filtrirati, da se izločijo njeni toksini in klor.

Vlažilec

Dobra in učinkovita vlažilna krema neguje in zagotavlja minerale in vitamine, ki jih koža potrebuje za zdravje. Če želite izbrati najprimernejši vlažilec za vas, morate najprej poznati značilnosti vašega tipa kože: maščobne, mešane, normalne, suhe in / ali občutljive. Poleg tega uporaba teh krem ​​zaščititi pred prostimi radikali, ki so odgovorni za izgubo kisika iz kožnih celic.

Po drugi strani pa je priporočljivo, da ta izdelek vsebuje visok zaščitni faktor za zaščito pred sončnim sevanjem, ki bo preprečil nastanek gub zaradi UV žarkov in prostih radikalov.

Živila, bogata z vitaminom C

Antioksidativne lastnosti živil, bogatih z vitaminom C, omogočajo zaščito celic pred prostimi radikali. Na ta način delujejo proti staranju, hkrati pa proizvajajo in vzdržujejo ustrezne količine kolagena, beljakovine, ki krepi celično tkivo. Med temi živili najdemo v kategoriji sadje in zelenjava, pomaranče, zelena paprika, rdeča paprika, brokoli, jagode, limone ali kivi.

Priporočljivo je, da se spomnimo, da je živilo najbolje jesti čim bolj surovo, da se ohranijo vse njegove hranilne lastnosti, saj se pri kuhanju vitamini zlahka oksidirajo.

Naravni piling

Predlagamo tudi praktično domačo piling, ki izboljša vašo kožo in tako prepreči poslabšanje kože. Ta ovsena maska odpravlja odmrle celice. Postopek je sestavljen iz pretepanja naravnega jogurta, nekaj žlic mletega ovsa in enega medu. Potem si umijte obraz z vročo vodo, da odprete pore, dobro posušite in nanesite mešanico s krožno masažo 15 minut pred kopanjem. Po tem času dobro sperite obraz, da odstranite zdravljenje s hladno vodo.