Masaža je terapevtska tehnika, pri kateri se različne točke mišic in drugih tkiv našega telesa stisnejo in stimulirajo za različne terapevtske namene, bodisi za lajšanje napetosti mišic, izboljšanje pretoka krvi in ​​bezgavk za zmanjšanje kopičenja maščob. ali preprosto iskati trenutek miru in sprostitve. Ne glede na razlog za masažo, da maser (ne glede na to, ali ste vi ali kdo drug) opravi to vrsto gibov, potrebujete poleg nosilcev tudi druge bistvene elemente, kot so eterična olja.

Ta vrsta izdelkov je potrebna pri masaži, saj podmazujejo kožo, kar olajša gibanje maserke in poleg tega, odvisno od sestave olja, lahko vsebuje nekatere lastnosti ali druge zelo koristne za našo kožo. Zato v naslednjem članku razlagamo, kako narediti domače eterična olja za masaže . Nadaljuj branje!

Morda vas zanima tudi: Kako izdelati eterična olja za ročno izdelana mila

Olja za masažo

Prva stvar, ki jo potrebujemo za izdelavo domačih eteričnih olj za masaže, je osnovno olje, ki omogoča mešanje preostalih oljnih proizvodov. Na ta način bo končni rezultat močnejši in učinkovitejši za kožo. Med osnovnimi olji, ki se najbolj uporabljajo za izdelavo doma, najdemo naslednje:

• Mandljevo olje : ta osnova je še posebej bogata z zdravimi maščobnimi kislinami in vitamini (zlasti v vitaminu E), ki daje odlične vlažilne lastnosti, ki kožo navlažijo in podmažejo. Poleg tega je zaradi močnega vlažilnega učinka mandljevo olje posebej učinkovito za občutljivo in suho kožo.
• Jojoba olje : zelo je debelo in sega do neke vrste voska. Ta osnova izstopa tudi kot prejšnja zaradi svojih močnih vlažilnih lastnosti. Čeprav je koristno za vse tipe kože, je jojoba zelo učinkovita pri atopični ali zelo občutljivi koži.
• Olje iz pšeničnih kalčkov : za ta naftni proizvod je značilno bogastvo vitamina E in drugih snovi z antioksidativnimi lastnostmi. Zaradi njih ima olje iz pšeničnih kalčkov vlažilne in popravljalne lastnosti, zato je zelo učinkovito pri starosti ali zelo suhi koži.
• Olje grozdnih pešk : je najbolj priljubljeno med terapevti in maserji, saj je precej lahek in prodoren proizvod, zato ga koža enostavno absorbira. Poleg tega je priporočljivo za vse tipe kože, saj ima zelo nizko stopnjo alergijskih reakcij.
• Olje iz lešnikov : zaradi visoke vsebnosti vitaminov A in E ter mineralov, kot sta kalij in kalcij, ima ta baza močne zmožnosti omočenja. Primeren je tudi za vse tipe kože zaradi regenerativnih in antioksidativnih lastnosti.

Mastne podlage za izdelavo domačih olj za masaže telesa

Ko ste izbrali nekaj oljnih podlag, ki smo vam jih priporočili, da naredite svoje domače olje za masaže, bo čas, da izberete sekundarne sestavine, da dokončate pripravo tega naravnega sredstva. Med najbolj primernimi eteričnimi olji za mešanje z baznim oljem najdemo naslednje:

• Cimet : ima antispazmodične in cirkulacijske lastnosti, zato izboljša pretok krvi in ​​zmanjša mišične krče.
• Sandalovina : vsebuje spazmolitične in protivnetne lastnosti, zaradi česar je idealna za lajšanje nelagodja. Poleg tega njegova sproščujoča moč tudi pomaga zmanjšati napetost mišic.
• Črni poper : olje te začimbe je močan protivnetni učinek, ki pripomore k razbremenitvi mišic.
• Mint : ima protivnetne, stimulativne in vazokonstriktivne lastnosti, zato je priporočljiva za masaže, ki zmanjšujejo zastajanje tekočine in krčne žile.
• Roses : ima pomirjujoče, sproščujoče in protivnetne lastnosti, zato je zelo koristen pri sproščanju masaž in lajšanju bolečin v mišicah.
• Geranium : vsebuje obtočne lastnosti, ki aktivirajo pretok krvi v našem telesu. Poleg tega njegove adstrigentne lastnosti pomagajo zmanjšati povešanje in spodbujajo toniranje mišic.
• Jasmine : zaradi svojih aromatičnih lastnosti je to olje posebej priporočljivo za sproščujoče masaže.

Kako narediti domače eterična olja za masaže - recepti

Zdaj, ko poznamo najprimernejše sestavine za izdelavo domačega eteričnega olja za masaže, je tukaj nekaj receptov glede na vrsto masaže. Izberite med naslednjimi recepti in sledite korakom po korakih:

Eterična olja za sproščujoče masaže telesa

• 120 ml grozdnega ali mandljevega olja.
• 10 kapljic eteričnega olja geranije.
• 15 kapljic eteričnega olja vrtnic.
• 8 kapljic jasminovega olja.

Eterična olja za limfatične in cirkulacijske masaže

• 120 ml jojoba olja
• 10 kapljic eteričnega olja vrtnic.
• 15 kapljic olja poprove mete
• 10 kapljic jasminovega olja.

Eterična olja za terapevtske in dekontraktivne masaže

• 3 žlice grozdnega ali lešničnega olja.
• 9 kapljic eteričnega olja cimeta.
• 10 kapljic olja sandalovine.
• 6 kapljic popernega olja.

Kako pripraviti domače masažna olja korak za korakom

1. Ne glede na izbrani recept najprej dodajte dopolnilna olja v kozarec in jih premešajte, da se dobro razredčijo.
2. Sedaj dodajte osnovno olje v isto steklenico in ga ponovno odstranite.
3. Končno zaprite steklenico in jo shranite na hladnem in temnem področju, da bo trajala dlje.