Izguba las pri ljudeh je naravna, ker izpolnjuje svoj cikel rasti, razvoja in nazadnje padanja. Vendar je v mnogih primerih izguba las veliko bolj intenzivna kot običajno, kar se lahko zgodi iz različnih razlogov, kot so stres, depresija, slaba prehrana, pomanjkanje ustrezne oskrbe itd. Če se želite naravno boriti proti izpadanju las, lahko to storite z določenimi vitamini, ta hranila pa bodo pomagala obvladati izpadanje in ohraniti zdrave lase. V Comu razložimo, kakšni so vitamini za ustavitev izpadanja las .

Morda vas zanima tudi: Kako ustaviti padec las v jesenskih sezonah: 1

Pomembno je, da je jasno, da je hrana bistvena za zdravo in bogato dlako in da so nekatere sestavine vitamini in osnovna hranila, ki zagotavljajo, da bodo naši lasje sčasoma močni in zdravi.

Poleg izboljšanja prehrane z možnostmi, ki vam jih nudimo v naslednjih korakih, je pomembno tudi, da razmislite o uporabi in uporabi komercialnih izdelkov za preprečevanje izpadanja las, ki lahko pomagajo okrepiti folikle in zmanjšati tveganje za alopecijo .

2

Med vitamini, ki preprečujejo izpadanje las, je vitamin C, hranilo v citrusih, kot so pomaranče, grenivke, limone, jagode in kivi, ter zelena listnata zelenjava in stročnice. Ta živila pomagajo lasem rastejo zdrave in okrepljene, poleg tega pa zagotavljajo antioksidante, ki zagotavljajo, da ostanejo mladi dlje.

3

Vitamin B5 je najboljši vitamin za lase, proti alopeciji se bori tako, da hitro ustavi izpadanje las. Znana je kot Pantotenska kislina in vsebuje živila, kot so jajčni rumenjak, piščančje jetra, losos, sončnična semena, mlečni izdelki in cela zrna.

4

Vitamin A je hranilo, ki je polno koristi za naše telo, ima antioksidantne lastnosti, ki pomaga lasem, ker je popolna, saj proizvaja sebum zdravo, poleg tega, da je bistvenega pomena za pravilno rast. Vitamin A najdemo v živilih, kot so korenje, squash, jajca, mlečni izdelki in jetra.

5

Minerali so tudi odlični pri preprečevanju izpadanja las, vključno s cinkom, linolno kislino in magnezijem. Da bi odpravili to težavo, jih morate vključiti v svojo prehrano skupaj s prejšnjimi vitamini. V naših izdelkih, živilih, bogatih s cinkom, in živili, bogatimi z magnezijem, podrobno pojasnjujemo najboljše sestavine te vrste.

Vitamini za lase in minerale vam bodo pomagali ustaviti alopecijo, vendar vam priporočamo, da obiščete svojega zdravnika, da ugotovite, kaj je vzrok za izpadanje las in lahko predpišejo ustrezno zdravljenje za vas.