Razume se tako, da postimo dejstvo, da se vzdržimo uživanja hrane in / ali pitja delno ali v celoti, bodisi zaradi verskih razlogov, depurativnega itd. Na enak način, kot lahko poudarimo prednosti posta, je treba poznati tudi nekaj dejavnikov, ki jih je treba upoštevati pred postom. Zato odgovarjamo na vprašanje, ali je hudo hitro.

Morda vas zanima tudi: Kakšne so prednosti posta?

Kot smo omenili v uvodu tega članka, post ali post pomeni prostovoljno vzdržanje jedi ali pitja ali obojega za časovno obdobje. Verniki nekaterih religij to počnejo kot praksa prepričanja in vere, kot je to primer posta v ramadanu, ki ga izvajajo muslimani, čeprav obstajajo tudi ljudje, ki se hitro spontano širijo kot metoda razstrupljanja organizma.

2

V nekaterih primerih je post kot postanek zajtrk zjutraj, preostanek dnevnih obrokov pa ostane. Ta navada je nekaj, kar za telo sploh ni zdravo, saj je v zgodnjih jutranjih urah, ko moramo svojemu telesu zagotoviti več energije, da se pravilno lotimo dan.

Če ne zajtrkujete, lahko pride do posledic, kot je znižanje glukoze, in verjetno zaradi tega, da jedemo več opoldne, in zato povzročajo težave s prekomerno telesno težo. Te informacije lahko razširite v našem članku o pomenu zajtrka.

3

Prav tako je treba, ko govorimo o postu kot dejstvu, da ne jedemo nobene vrste hrane čez dan, vedeti, da ga ne smemo izvajati dlje kot 24 ur. Torej, čeprav je to mogoče storiti kot točen način, da bi razstrupljali organizem, morate vedeti, da je slabo, da postite več kot en dan zapored in da lahko postane nevarno za zdravje ljudi.

4

Jasno je, da se post ni dovoljeno izvajati med nosečnostjo, saj mora biti plod hranjen s hrano, ki jo mati zaužije. Prav tako ne bi smeli hitro doseči niti otroci, starejši, ljudje s kroničnimi boleznimi in druge ranljive skupine.

5

Na enak način je potrebno vedeti, kako narediti hitro in se posvetovati z zdravnikom o udobnosti posta v vsakem posameznem primeru, še posebej, če imate kakršnokoli bolezen ali patologijo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.