Ohranjanje optimalne ravni samozavesti je pomembnejše, kot običajno verjamemo, in to je, da sta zaupanje, pozitivna ocena in samozavest ključnega pomena pri doseganju vseh naših ciljev . Ne gre samo za občutek samozavesti o našem telesnem videzu, temveč tudi za občutek udobnega razvoja naših vsakodnevnih nalog v našem delu ali študijah, izražanje naših misli ali mnenj, povezanih s prijatelji ali znanci in tudi v našem odnosu. Se sprašujete, kako povečati samozavest, da bi bili boljši sami s seboj? V tem članku. Com vam nekaj nasvetov za vas, da uspe.

Morda vas bo zanimalo tudi: Kako pomagati osebi z nizko samospoštovanjem Koraki za nadaljnje ukrepanje: 1

Obstajata dva osnovna vidika pri oblikovanju našega samospoštovanja : način, kako se počutimo, da nas drugi vidijo in cenimo, ter način, kako cenimo sebe in sebe. Bistveno je imeti zaupanje in varnost v sebi, zgraditi trdne temelje za ustvarjanje našega jaza, preden razmišljamo o tem, kako nas drugi vidijo ali cenijo.

Če verjamete vase, bolj pozitivne stave, ki jih naredite zase, bolj boste samozavestni in bolj boste lahko pokazali svetu, kdo ste, da bi se vaše okolje naučili sprejemati in ljubiti. Če ne verjamete vase, ne boste verjeli, kako dragoceni ste drugim.

2

Da bi povečali vašo samospoštovanje in se naučili verovati v vas, pridobili varnost, ki ji primanjkuje v določenih vidikih svojega življenja, je zelo pomembno, da začnete z razumevanjem, da popolnost ne obstaja. Nihče ni popoln, vsi imamo pomanjkljivosti, slabosti, strahove in negotovosti, ki so del tega, kdo smo, vendar ne moremo biti tisti, ki prevladujejo v vaši osebnosti.

Razumevanje, da izboljšanje naše samozavesti ni v tem, da smo popolni, temveč o tem, da se počutimo udobno s seboj, je prvi korak k izboljšanju vsega, kar nas dela posebne in se počutimo varnejše.

3

Pomembno je, da se osredotočite na svoje pozitivne lastnosti, namesto na svoje pomanjkljivosti, da povečate svojo samozavest. Vsakič, ko mislite, da ne morete nekaj doseči, poskusite to negativno miselnost preklicati z vsemi značilnostmi, ki vam bodo pomagale doseči, kar želite.

Na primer, če menite, da ne boste nikoli dobili te zaposlitve ali da boste opravili ta test, mislite, da boste to storili, ker ste inteligentni, aktivni, predani itd. Z jasnimi svojimi pozitivnimi lastnostmi stebri v konstrukciji vaše samozavesti.

4

Ne osredotočite se na popolnost, ampak na doseganje cilja, ki ste si ga zastavili, vam bo pomagalo, da se naučite, da boste popolnosti manj pomembni. Primerjava sebe z drugimi ni dobra, vendar lahko analizirate, kakšne koristne lastnosti druge osebe lahko uresničite, da bi bili boljši. Na primer, če imate partnerja, ki je vedno odličen v študiju ali delu, ker ve, kako se osredotočiti, da bi uspešno opravil svoje dejavnosti, namesto da bi se primerjal, počutil se zavist in rekel, da mu niste podobni, vzemite to kakovost in ga poskusite uporabiti v svojem življenje kot oseba .

5

Osnovni vidik za povečanje naše samozavesti in njegovo ohranjanje na dobri ravni je, da se učimo iz naših napak, namesto da bi jih pustili biti poraženi. Predpostavite, da so vaše odgovornosti zrelost in ne krivite drugih za svoje neuspehe, namesto da mučite, ugotovite, kaj ste propadli, in to uporabite za boljšo osebo.

Bolj ko se počutite o sebi, več izkušenj, ki jih pridobite iz svojih napak, bolj boste modri in varnejši boste s svojim življenjem.

6

Ali vas v sebi moti nekaj, kar vpliva na vaše samospoštovanje, vendar ga lahko spremenite ? Kaj torej čakate? Pritožba je zelo lahka, težko je ukrepati, ki nas spodbuja k spremembi.

Če menite, da ste nad svojo težo, potem skrbite za svojo prehrano in telesno vadbo, če vam ni všeč vaš videz, da bi se obrnili na spremembo videza, če menite, da ste obtičali v delu, začnete z novimi projekti, ki vam pomagajo rasti kot strokovnjak: se naučite novega jezika, se udeležite tečaja, razvijete hobi, ki vas zanima.

Vedno obstajajo možnosti za boljše, pomembno je, da jih prepoznamo in uresničimo.

7

Kaj pa ne moremo spremeniti? Pomembno je, da se naučimo sprejeti in z njo živeti srečno. Ni mogoče spremeniti vsega, kar ustvarja negotovost, toda zrelost in osebnostna rast sta v sprejemanju tistega, kar se ne da spremeniti, učiti se iz njega in ne dopustiti, da bi vplivalo na nas več kot na račun.

8

Obstaja veliko dejavnosti, ki vam lahko pomagajo povečati samospoštovanje in da se morate v praksi počutiti bolje, nekatere od njih so:

• Pogosto telesno vadbo, saj nam pomaga sprostiti endorfine, ki izboljšajo naše razpoloženje in nas naredijo bolj pozitivne in srečne.
• Aktivnosti, kot so joga ali pilates, ki pomagajo uravnovesiti naše telo in um.
• Delati nekaj, za kar vemo, da smo dobri, nam vedno pomaga izboljšati naše zaupanje vase. Vadite kaj vam je všeč in ga naredite del svojega življenja.
• Preživljanje časa z ljudmi, ki jih imamo radi, ki nas cenijo in spoštujejo, nam pomaga tudi, da smo dobro.
• Naredite spremembe v našem okolju, ki nam pomagajo, da smo bolj navdušeni in srečni. Frizura, nakup novih oblačil, barvanje sobe v drugi barvi, spreminjanje očal, majhne podrobnosti lahko povzročijo občutek, da ste obnovljeni in bolj samozavestni.

9

Ne pozabite tudi, da ste pomembni, da ste najpomembnejša stvar nad katero koli drugo osebo. Ne gre za to, da ste sebični, samo pomislite, da če niste dobri, ne morete pomagati drugim, ne morete biti nesrečni in nesrečni samo zato, da bi nekomu pomagali, da bi zadovoljili nekoga v vašem okolju ali izpolnili pričakovanja drugih o vas .

Vaša sreča je najpomembnejša stvar, ker dokler ste dobro, boste videli svet na pozitiven način in stvari se bodo dobro iztekle.

10

In če še vedno potrebujete malo več pritiska, vas vabimo, da preberete naše članke, kako ljubiti sebe in kako povečati moje zaupanje.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.