Ali imate zaprtje in iščete naravne alternative, ki vam pomagajo pri boju proti njemu? Potem morate poznati najboljše odvajalno in čistilno zdravilno rastlino, ki vam bo omogočila uravnavanje gibanja črevesja in možnost, da greste v kopalnico brez večjih zapletov. Zaprtje je zelo nadležno stanje, ki ga lahko povzročijo različni razlogi, kot so pomanjkanje vlaknin v prehrani, vodenje sedečega življenja, slab vnos tekočine, stres, med drugim. Zato je zelo pomembno, da ustrezno spreminjamo življenjske navade in identificiramo vzrok za rešitev problema. Te spremembe je mogoče dopolniti, kot smo že omenili, z nekaterimi zdravilnimi rastlinami za zaprtje, ki jih prikazujemo v tem članku, zato jih preberite in ne zamudite.

Mogoče bi vas tudi zanima: Zdravilne rastline za bolečine v želodcu

Koristi zdravilnih rastlin za zaprtje

Zaprtje je pogoj, ki poleg težav pri izločanju blata običajno povzroča simptome, kot so bolečine pri iztrebljanju, otekanje trebuha, plin, izguba teka in bolečina v želodcu. V svetu fitoterapije so zelo koristne zdravilne rastline, ki lahko spremenijo to stanje in olajšajo evakuacijo. Ta zelišča so tista, ki imajo odvajalne in čistilne lastnosti, ki pomagajo odpraviti vse nabrane odpadke in toksine, s čimer pomagajo pri preprečevanju zaprtja.

S temi odvajalnimi in čistilnimi zelišči lahko pripravite odlična naravna zdravila, ki se borijo proti počasnemu prebavnemu traktu in vam pomagajo pri dobrem zdravju prebavil. Bodite pozorni na naslednje vrstice, da odkrijete, katere so najboljše rastline, zdravila in infuzije za zaprtje.

Aloe vera ali aloe vera

Aloja vera ali aloe vera je ena izmed najbolj učinkovitih zdravil za zaprtje, ki se lahko izbere v primeru počasnega črevesnega prehoda. Ima odvajalne in čistilne lastnosti, ki dajejo prednost črevesju in omogočajo lažjo evakuacijo. Poleg tega daje prednost ravnotežju črevesne flore in pomaga odstraniti vse nabrane fekalne snovi v debelem črevesu.

Obstajata dva načina za jemanje aloe vere za zaprtje in so naslednji:

1. Aloe vera: izvlecite tekočino v list aloe, dodajte ga v mešalnik ali mešalnik in dodajte malo limoninega soka. Dodajte 2 ali 3 žlice tega soka na kozarec vode in ga popijte zjutraj na tešče, ne da bi podaljšali njegovo porabo za več kot 7 dni zapored.
2. Kapsule aloe vere: te kapsule ali tablete aloe vere lahko kupite na zeliščarjih ali v trgovinah, specializiranih za prodajo naravnih proizvodov. Pred jedjo vzemite 1 kastrirano na dan s kozarcem vode.

Če želite več podrobnosti, si oglejte članek Kako jemati aloe vero za zaprtje.

Dandelion

Dandelion rastlina je tudi dobro naravno zdravilo za zaprtje, zahvaljujoč blagim odvajalnim učinkom. Vsebuje veliko količino vlaknin in pomaga stimulirati prebavo skozi črevesje in lajša simptome, ki jih ta gastrointestinalna motnja lahko povzroči, ne da bi povzročila draženje ali drugo neugodje.

V tem primeru je za boj proti zaprtju najbolje vzeti infundiranje regrata . Če želite to narediti, morate le zavremo skodelico vode v loncu in ko se zlomi in zavremo, dodamo 1 žlico regrata. Pustite, da se napolni približno 3 minute in nato izklopite toploto in pustite stati 5 minut. Končno seva in pijte 2 skodelici dnevno pol ure pred obroki.

Preden ga zaužijemo, vam svetujemo, da si ogledate članek kontraindikacije Dandelion.

Mallow

Mallow je rastlina, ki je zaradi svojih laksativnih lastnosti dobra izbira za lajšanje zaprtja, poleg drugih gastrointestinalnih stanj. V svoji sestavi ima viskozno snov in vrsto topnih vlaken, ki so odlična za ponovno aktiviranje črevesnega prehoda in spodbujanje izločanja nabranih toksinov.

Samo 15 minut pripravite infuzijo vrelega sliva 30 g cvetja in suhih listov slezovega v 1 liter vode. Po tem času ugasnite toploto in pustite stati 10 minut pred napenjanjem. Pijte med 2 in 3 skodelice na dan za boj proti počasnemu prebavnemu traktu in pospešite evakuacijo trdega blata.

Kopriva

Druga najboljša zdravilna rastlina za zaprtje je zelena koprive. Je rastlina z odličnimi prebavnimi lastnostmi, ki spodbujajo proizvodnjo želodčnih sokov in zato izboljšajo prebavo. Poleg tega, ker je bogat s sluzi, izboljšuje gibanje črevesja in olajšuje izgon tistih blata, ki jih je tako težko odpraviti.

Pripravite infuzijo koprive z vretjem 1 majhno žlico posušenih listov koprive v kozarcu vode za 10 minut. Nato izklopite toploto in pustite stati še 5 minut. Po tem času segnite in dodajte nekaj kapljic limoninega soka. Lahko popijete 2 skodelici na dan te infuzije, vendar ne pozabite, da ni priporočljivo preseči 5 g koprive na dan.

Kamilica

Kamilica je morda najbolj priljubljena zdravilna rastlina za zdravljenje prebavnih motenj, med katere sodi tudi zaprtje. V tem primeru je kamilica koristna predvsem za lajšanje nekaterih nadležnih simptomov, kot so presežek plina, bolečine v trebuhu in otekanje trebuha.

Če želite vzeti kamilico za zaprtje, morate pripraviti infuzijo tako, da dodate 1 žlico kamilice ali ovojnico v skodelico sveže vrele vode in pustite stati približno 10 minut. Vzemite med 2 in 3 skodelice na dan, da opazite olajšanje.

Perilo

Na seznamu zdravilnih zelišč za zaprtje lana ne smete zamuditi, rastlina, iz katere se ekstrahirajo znana lanena semena, ki so ena od velikih naravnih zdravil za zdravljenje tega stanja. Ta semena vsebujejo velike količine topnih vlaken, ki omogočajo vlečenje iztrebkov skozi črevo in evakuacijo fekalnih snovi. Poleg tega imajo sposobnost regeneracije črevesne flore in odstranjevanja nabranih maščob in toksinov.

Za jemanje lanenih semen za zaprtje je najbolje, da v skodelico vrele vode dodamo 1 majhno žlico lanenih semen in pustimo kuhati 3 minute. Izklopite toploto in počakajte 5 minut. Nato napnite in popijte eno skodelico za jabolko na tešče in drugo popoldne za en teden.

Če želite odkriti druge oblike uživanja, vam priporočamo, da preberete članek Kako jemati lanena semena za zaprtje.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.