Ste se kdaj počutili slabe ali celo bruhali, ko vas je v določeni situaciji poudarila? Ste se kdaj spraševali, zakaj, ko sem živčen, povzdignem ? Čeprav se to zdi nekoliko nenavadno, čutite bruhanje kot zelo pogost simptom pri ljudeh, ki trpijo zaradi tesnobe ali imajo napad panike.

Tesnoba in živci so povezani z našim želodcem in zato, ko nas situacija preveč poudarja, se v našem trebuhu nabira napetost, ki nam lahko povzroči tako močno stisko, da bruhamo. V naslednjem članku podrobneje pojasnimo, zakaj se oseba zboli, ko so živčni in kateri drugi simptomi so prav tako pogosti v primerih tesnobe. Nadaljuj branje!

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti krvavo bruhanje

Zakaj, ko sem živčen, imam bolečine v trebuhu in počutim se, kot da me vreči

Kot smo pričakovali, obstaja povezava med živčnim sistemom in prebavnim sistemom, ki povezuje tesnobo s slabostjo. Bruhanje, znano tudi kot bruhanje, je dejanje, ki ga nadzira območje, ki se običajno imenuje središče bruhanja, ki se nahaja v hrbtenici v bližini možganov. Ta kraj lahko prejme informacije iz drugih delov telesa in tako lahko včasih opravi delovanje bruhanja. Med temi informacijami, ki dosežejo središče bruhanja, je tesnoba, ki na tem področju oddaja negativne signale.

Ko živci, ki jih povzroča tesnoba, začnejo oddajati signale v središče bruhanja, se aktivira naš živčni sistem, ki nato izvaja dve glavni dejavnosti: na eni strani ustavi delovanje prebavnega sistema in na drugi strani začne ločevati snovi, kot je adrenalin, ki bo postopoma vplival na želodec.

Ko smo zaradi anksioznosti in živcev proizvedli več adrenalina, kot je običajno, so občutki, ki nas povzročajo, tako negativni, da smo na koncu imeli slabost ali željo po bruhanju.

Kako odstraniti željo po bruhanju za živce

Če boste, ko ste živčni, na koncu bruhali, boste zagotovo želeli vedeti, kaj lahko naredite, da boste bolje. Tukaj je nekaj nasvetov, kako se znebiti želje po bruhanju, ko ste nervozni :

• Globoko vdihnite, da se pomirite.
• Vzemite tekočine in sproščujoče ter prebavne infuzije, kot je čaj iz kamilice ali rižev.
• Vlažite hrbtni del vratu, obraza in zapestij s hladno vodo.
• Lezite in počivajte z glavo višje od nog.

V tem drugem članku bomo pojasnili več o tem, kako odstraniti željo po bruhanju, v tem drugem pa lahko vidite, kaj jesti, če se počutim kot bruhanje.

Seveda je pomembno tudi, da obiščete zdravnika, ki vam pomaga odstraniti slabost in zdravljenje vzroka živcev.

Dejavniki tveganja anksioznosti

Če ste v določenem času pravkar bruhali, ker vas je situacija zelo vznemirila, ji ne bi smeli dati večjega pomena, kot ga ima, saj lahko vsakdo trpi napad anksioznosti skozi vse življenje. Vendar, če se ta situacija ponovi večkrat brez kakršnega koli očitnega razloga, je verjetno, da imate bolezen, znano kot splošna anksioznost .

Generalizirana anksioznost je motnja, ki se pojavi, ko mehanizmi, ki sprožijo občutek strahu v zapletenih situacijah in celo nevarni, ne delujejo pravilno in jih sprožijo vsakodnevne situacije, ki so v normalnih razmerah. Ta psihološka motnja nima nobenih določenih vzrokov, saj lahko vsaka oseba na koncu dobi tesnobo za določene situacije v svojem življenju. Vendar pa obstajajo nekateri dejavniki tveganja, zaradi katerih je verjetneje, da bomo trpeli to vrsto napada:

• Dedni dejavniki (verjetnejši smo, če drugi družinski člani trpijo zaradi te motnje).
• Neujemanja v nevrotransmiterjih možganov zaradi neustrezne prehrane, izjemnih stresnih stanj ali pomanjkanja spanja.
• Slabo družinsko vzdušje v otroštvu.
• Travmatične situacije ali drastične dnevne spremembe, kot je smrt ljubljene osebe, otrok ali pred kratkim poročen.

Glavni simptomi tesnobe

Poleg slabosti in ponavljajočega bruhanja, ko ste živčni, obstajajo tudi drugi simptomi za odkrivanje generalizirane anksioznosti. Lahko jih razvrstimo v dve skupini: kognitivno in fizično.

Kognitivni ali vedenjski simptomi

• Občutek grožnje ali stalne nevarnosti.
• Negotovost in negotovost.
• Strah pred izgubo nadzora nad situacijami.
• Stanje hipervigilance.
• Pomanjkanje koncentracije in spomina.
• Izjemna skrb je tudi za najbolj osnovne stvari.
• Občutek zmede
• Razdražljivost in občutljivost.
• Mucanje v nekaterih primerih in glasnost v drugih.
• Ostanite neprestano prazni.
• Težave pri odločanju.

Fizični simptomi tesnobe

• Tahikardija in palpitacije.
• Nespečnost
• Imeti potrebo po stalnem uriniranju.
• Prekomerno potenje na rokah.
• Bruhanje in slabost.
• Težko dihanje ali težko dihanje
• Suhost na področjih, kot so oči in usta.
• Glavoboli in / ali bolečine v želodcu
• Pomanjkanje spolne želje
• Izguba apetita
• Napetost mišic na nekaterih delih telesa.

Pomembno je, da, če imate več ali več navedenih simptomov, takoj pojdite k zdravniku, da začnejo zdraviti to težavo, preden postane kronična.

V tem drugem članku razložimo vse o simptomih in zdravljenju živčne anksioznosti.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.