Zagotovo ste slišali o kurkumi in njenih koristnih lastnostih za telo, saj nas obdržijo v optimalnem zdravstvenem stanju, izboljšajo bolezni, kot je artritis ali pomagajo preprečiti Alzheimerjevo bolezen. Obstaja veliko načinov, da kurkuma vzamete in izkoristite njene ogromne prednosti, eden od njih pa pripravlja infuzijo s to začinjeno iz Indije. V tem članku vam bomo povedali, kako pripraviti čaj kurkuma in vas spomniti na koristi in uporabo te rastline.

Mogoče bi vas tudi zanima: kurkuma in ingverjev čaj: lastnosti in kako to narediti

Recept: čaj kurkuma

Če se želite naučiti, kako pripraviti čaj kurkuma za vključitev te zdrave sestavine v vaše vsakdanje življenje, morate vedeti, da boste potrebovali te sestavine:

• 1 čajna žlička kurkume
• 4 skodelice vode
• 1 čajna žlička medu (za sladkanje)
• Limona ali ingver (po okusu)

Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da postavite lonec z vodo in, ko začne vreti, dodajte kurkumo in znižajte toploto. Hranite 15 minut, nato pa morate tekočino napiti, da ostane sama z vodo in odstranite začimbo. Nato dodajte med in sok ter uživajte v okusni in zdravi infuziji.

Ampak, morate vedeti, da kurkuma vsebuje protivnetne lastnosti, poleg zaviranja angiogeneze (to je, je sposobna uničiti nove krvne žile, kjer je bil nameščen tumor), zato je odlična sestavina za mešanje z zelenim čajem in dobite infuzijo proti raku .

Zeleni čaj je popoln zaveznik proti raku, ker povzroča samomor tumorskih celic zaradi bogastva v epigalokatehin-3-galatu. Za to infuzijo boste potrebovali:

• 1 čajna žlička zelenega čaja
• 1 čajna žlička zemeljske kurkume
• 1 ščepec popra
• Limonina koža
• 1 skodelico vode

V čajnik boste morali vstaviti vse sestavine, razen vode. Poleg tega se voda segreje v loncu in, ko začne vreti, jo vlijemo v čajnik in pustimo, da se infuzija opravi približno 8 minut. Potem moraš le napeti in končal si!

Prednosti kurkume

Začenši, da vključite kurkumo v vaš dan na dan, boste začeli opaziti široke koristi, ki vam jih ponuja ta hindujska začimba. Nato vam ponujamo seznam znakov, ki jih boste opazili na začetku jemanja kurkumovega čaja:

• Izboljšanje prebave : njegove protivnetne lastnosti prispevajo k otekanju želodca in zmanjšajo pline med prebavo, tako da se počutite bolje.

• Zmanjšuje sladkor : je optimalna sestavina za bolnike s sladkorno boleznijo, saj pomaga zmanjšati prisotnost glukoze v krvi.

• Izkašljevanje : kurkuma pomaga tudi pri izločanju sluznice iz bronhijev, pri čemer se dihalne poti odprejo in pljuča so razbremenjena, zato je tudi odlična za prehlad.

• Antiseptične lastnosti : pomaga pri zdravljenju kožnih bolezni, kot je luskavica (uporaba infuzije neposredno na koži s pomočjo bombaža) ali druga stanja, kot so rane ali akne.

V tem članku lahko natančno preberete, kakšne so prednosti kurkume.

Zdravilne lastnosti kurkume

Treba je omeniti in omeniti samostojno zdravilne lastnosti kurkume, ker je zato, ker je močno naravno protivnetno sredstvo, popoln zaveznik za zdravljenje nekaterih bolezni, ki so povezane s sklepi (artritis, osteoartritis itd.). Prav tako je za športnike zelo priporočljiva tudi njegova poraba, saj pomaga ohranjati dobro delovanje sklepov in jim preprečuje vnetje.

V prvem poglavju smo že omenili, da je kurkumin idealen za boj proti raku, ker vsebuje sestavino, ki preprečuje ali zmanjšuje nastanek novih krvnih žil, mest, kjer se lahko ugotovi tumor. Zaradi tega razloga, če združimo to lastnost z zelenim čajem, porabimo čaj iz kurkume in zelo zdravo.

Kurkumin pomaga tudi pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni, saj ščiti nevrone, tako da možganske funkcije dlje delujejo bolje.

Izgubite težo s kurkuminim čajem

Kurkuma čaj je tudi odlično dopolnilo hujšanje prehrane, ker kurkumin (element, ki daje to značilno oranžno barvo) preprečuje maščobe, ki tvorijo v telesu, ki blokira, torej, oblikovanje maščobe. Poleg tega ta sestavina vsebuje tudi polifenole, spojine, ki pomagajo, da se maščoba naravno razgradi.

Z jemanjem te pijače dobimo boljši pretok žolča, zato se maščoba hitreje razgradi. Na ta način se izogibate dodatnim kilogramom in naravno pridobivanje maščob. Če želite izvedeti več o tej temi, vas vabimo, da preberete naš članek o uživanju kurkume, da bi izgubili težo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.