Pljučnica je respiratorno stanje, ki se kaže v okužbi v pljučih . To je pogost pogoj, ki ga lahko povzročijo virusi, bakterije ali glive in ki jih lahko prizadenejo ljudje vseh starosti.

Čeprav se ta pogoj lahko izboljša in ozdravi, ko ga ne diagnosticirajo zgodaj ali ne upoštevajo smernic za zdravljenje, lahko povzroči resne zaplete. Zato je zelo koristno vedeti, kako preprečiti pljučnico, zato v tem članku delimo z vami nekaj koristnih informacij, da bi se izognili tej bolezni.

Morda vas zanima tudi: Kako preprečiti dispnejo

Higienski predpisi

Najenostavnejši način za preprečevanje širjenja klic, bakterij ali virusov in preprečevanje širjenja pljučnice je izvajanje dnevnih higienskih navad . Pomembno je, da si redno umivate roke z veliko mila in vode, še posebej pred in po ravnanju s hrano, da ste v stiku z bolnimi ljudmi (še posebej, če ste imeli gripo) in po odhodu v kopalnico. Če ni na voljo vode ali mila, lahko uporabite antiseptično milo za roke.

Da bi preprečili pljučnico, je pomembno tudi pravilno ustno higieno, pokrivanje ust in nosu s tkivom pri kihanju ali kašljanju ter pogosto čiščenje površin, s katerimi je več stikov, še posebej, če je njihova uporaba skupna, kot kljuke na vratih.

Zdrave navade

Dajanje tobaka je lahko ena izmed najučinkovitejših metod za preprečevanje pljučnice. Kadilci so 4-krat bolj nagnjeni k tej bolezni kot nekadilec. Poleg tega, ker so njihova pljuča že poslabšana, tvegajo zaplet. Študija na Univerzi v Tel Avivu, katere rezultati so bili objavljeni konec leta 2015, je pokazala, da imajo kadilci, ki so se zboleli za pljučnico, večje tveganje za razvoj pljučnega raka. Po drugi strani pa druge študije kažejo ugodne napovedi za tiste, ki prenehajo kaditi, saj je 5 let po zatiranju njihove uporabe tveganje za pljučnico upadlo do 50%.

Zmanjšajte ali odpravite uživanje alkohola, vzemite več sadja, zelenjave in zelenjave v redno prehrano, vključitev vadbe v dnevno rutino pa izjemno krepitev imunskega sistema in s tem zmanjšanje možnosti za nastanek pljučnice, ker je telo v boljših pogojih za boj proti mikroorganizmom, ki ga proizvajajo.

Cepljenje

Čeprav ni cepiva, ki bi pomagalo preprečevati vse vrste pljučnice, obstajata dva načina za vsaj bistveno zmanjšanje možnosti za njegovo trpljenje :

Cepivo proti gripi

Prav tako imenovano cepivo proti gripi ali antigripalno cepivo je običajno učinkovito v teh primerih, saj se po gripi pojavijo številni primeri pljučnice. Uporablja se letno in dokazano je, da zmanjšuje pojavnost bolezni, zlasti med ranljivimi prebivalci (osebe, starejše od 65 let, otroci, mlajši od 2 let, osebe, ki so imunosupresirane ali imajo kronične kardiorespiratorne bolezni). V vseh primerih je zdravnik tisti, ki lahko usmeri udobje in učinkovitost cepiva.

Pnevmokokno cepivo

Pnevmokoka je ena od bakterij, ki najpogosteje povzroča pljučnico, zato je imunizacija v tem primeru lahko primerna. Obstajata dve vrsti cepiv, pnevmokokni konjugat (znan kot PCV), ki se priporoča za vse otroke, mlajše od 5 let, in pnevmokokno polisaharidno cepivo (PPSV), ki se priporoča otrokom, starim 2 leti z depresivnim imunskim sistemom, kot tudi za odrasle, ki dejavniki tveganja za pljučnico, kot so tisti iz prejšnjega odstavka.

V mnogih krajih je pnevmokokno cepivo vključeno v letni program cepljenja zdravstvenih storitev.

Simptomi pljučnice

Če imate katerega od teh simptomov pljučnice nenadoma ali se pojavijo takoj po gripi ali prehladu, se posvetujte z zdravnikom:

• Kašelj
• Vročina
• Težko dihanje
• Chills
• Bolečine v prsnem predelu
• Izgon gnojne ali krvave sluzi pri kašljanju
• Bolečine v sklepih
• Migrene

Vrste pljučnice

Obstajajo štiri vrste pljučnice:

• Ekstrahospitalna pljučnica: ponavadi jo povzroča bakterija streptococcus pneumoniae. V tem primeru se lahko bolezen razvije po prehladu ali gripi in se lahko zboli v javnih prostorih, od tod tudi njeno ime.
• Bolnišnična pljučnica: lahko se zboli po večji operaciji z uporabo respiratornih ali renalnih dializnih naprav.
• Oportunistična pljučnica: napadi na tiste, ki imajo oslabljen imunski sistem, kot so tisti, ki so bili pravkar presajeni, ali tisti, ki so se okužili z virusom HIV.
• Pljučnica zaradi aspiracije: razvija se, ko tekočine, hrana ali bruhanje niso pravilno izločeni in se vdihujejo s prehodom v pljuča, kar daje bakterijam idealne pogoje za razmnoževanje in povzročanje bolezni.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.