Eden največjih užitkov poletja je popolna porjavelost, ki poudarja našo naravno lepoto in s katero dobimo bolj zdravo in lepše. Ampak včasih, dobil želeno ton in videti popolno kožo ni tako preprosta, saj lahko sončna prevelika izpostavljenost igra trik na nas, pekoč in poškoduje našo kožo. V Comu želimo, da dobite čudovito črno, stran od znamk in opeklin, na naraven način. Če se sprašujete, kako, ne prenehajte brati naslednjega članka. Ob tej priložnosti vam bomo pojasnili, kako lahko dobite popolno tan z nekaj preprostimi nasveti in nasveti, ki vam bodo pomagali doseči želeni učinek.

Mogoče vas zanima tudi: Kakšna hrana daje prednost strojenju: 1

Zakaj tan? To je eno od prvih vprašanj, ki se je zagotovo spomnilo. Ne gre le za estetiko, ampak tudi za zdravje. Sončenje je za naše telo veliko prednosti, če ga opravimo pravilno in z zaščito. Med sončenjem je vaše telo prepojeno z vitaminom D, ki ga sproščajo sončni žarki in ki pomaga preprečevati nekatere bolezni, hkrati pa se krepijo tudi vaše kosti.

Sončenje je resnično pozitivno in koristno, vendar morate vedeti, da to lahko povzroči tveganja in nevarnosti. Poleg poškodbe kože lahko sončenje brez previdnostnih ukrepov povzroči resne bolezni, kot so melanomi. Po drugi strani pa se lahko na koži pojavi pega, ki je izpostavljena soncu, kar bo zelo neprijetno.

2

Zato je prvi nasvet, da dobite popolno porjavelost, pripraviti telo za sončenje. Kako? To je zelo preprosto Približno dva tedna pred pričetkom izpostavljanja soncu lahko začnete aktivirati melanin vaše kože s proizvodi za predstrojenje, ki se prodajajo v kozmetičnih salonih, ki vam poleg toniranja telesa pomagajo preprečiti nadaljnje opekline.

3

Hrana je prav tako bistvena za pridobitev čudovitega porjavelosti. Priporočljivo je jesti živila, ki so bogata s karotenom, kot so korenje ali paradižnik, in vsebovati tudi alfa-karoten, kot so brokoli, kivi ali koruza. Oboje bo izboljšalo pigmentacijo kože tako, da bo naravno povečalo melanin in ga hkrati zaščitilo tako, da ne bo poškodovala sončnih žarkov.

Po drugi strani priporočamo dodajanje živil z vitamini A, B in E k vaši prehrani, ki jih boste našli v stročnicah in ribah, saj bodo preprečili dehidracijo in luščenje kože ter hkrati podaljšali dobro podobo vaše kože. strojeno Na splošno morate v svojo prehrano vključiti: paradižnikov sok, sladkorno peso, losos, sir, puran, jogurt, jabolko, limono, oreške, šparglje, tofu, mango, breskev, oves, papajo.

4

Še en pomemben nasvet, ki vam bo pomagal ohraniti idealno tan, je piling. Ta proces je bistvenega pomena, saj bo odstranjevanje odmrlih kožnih celic podaljšalo vašo tan.

Za dobro zdravljenje s pilingom morate celotno telo zmešati s posebno kremo ali pa ustvariti svoj piling z upoštevanjem nekaterih receptov, ki vam jih pokažemo v članku Kako narediti domač piling za telo.

5

Spoštovanje ur sončenja je prav tako osnovno, da dobite dobro tan. Nenavadno, priporočamo, da se izognete neposredni izpostavljenosti soncu med 10. in 17. uro, saj je to čas, ko je sonce najmočnejše in zato lahko dodatno poškoduje vašo kožo. Po drugi strani je pomembno, da se položaj spremeni, da se doseže enoten ton v celotnem telesu.

6

Ščiti kožo z zaščito pred soncem. Bistveno je, da kožo zaščitite, negujete in vlažite pred, med in po sončenju. Ne pozabite, da je cilj lep in trajen ten. Priporočamo vam, da kremo nanesete eno uro pred sončenjem in jo nato vsaki dve uri obnovite.

7

Ampak ne samo, da je dovolj, da dobimo ta zlati ton tako lep in hrepenel, ampak da bi se izognili temu, da bi se po nekaj dneh izginilo, je treba pomagati, da ga ohranimo v skladu s spodnjimi nasveti:

• Kožo kožo vedno navlažite po prhanju in jo naredite s tisto, ki ima lastnosti po sončenju.
• Kožo odstranite vsaj enkrat na teden.
• Uporabite losjone za samoporjavitev in jih enakomerno nanesite tako, da bo končni rezultat laskav.
• Uporablja domača sredstva za izboljšanje strojenja in podaljšuje trajanje, so dobre možnosti, ki so pripravljene na osnovi korenja, kokosovega olja, kakavovega masla, oljčnega olja, črnega čaja itd. Odkrijte recepte zdravljenja, tako da se posvetite članku Tricks, da ohranite tan.