Vemo, da odstranjevanje celulita in trdna in gladka koža ni nekaj lahkega, ki ga je mogoče doseči v dveh dneh, vendar je ključ za doseganje dobrih rezultatov v dnevni prehrani, ki mora imeti antioksidativna, diuretična in depurativna živila, olajša izločanje toksinov in sežiganje maščob. Dober način za zaužitje te vrste hrane so naravni sokovi, pripravki, v katerih lahko združite več sestavin in tako pridobite dvojno učinkovito formulo za odpravo pomarančne lupine in zadrževanja tekočine. Bodite pozorni na naslednji članek, kjer vas naučimo, kako narediti sokove za odpravo celulita.
Sok ananasa in kumaric
Ni boljše naravne kombinacije, ki bi odpravila celulit in dobila veliko bolj elastično in trdno kožo, kot jo ponuja sok iz ananasa in kumaric. Če se sprašujete, zakaj, morate vedeti, da sta obe hrani diuretik in depurativen, zato pomagata odpraviti toksine, ki se kopičijo v telesu in povzročajo pojavljanje pomarančne lupine, ter popraviti tkiva v usnjici. Bili so poškodovani. Poskusite ta naravni anticelulitni sok piti vsak dan vsaj 15 dni zapored in videli boste, kako lahko ugotovite razliko v zelo kratkem času. Za pripravo tega soka boste morali zbrati naslednje sestavine:
- 2 rezini naravnega ananasa
- 1 kumare
Priprava: narezane kumare in ananas narežite na majhne koščke, nato pa v mešalnik vstavite obe sestavini in obdelajte, dokler ne dobite homogene zmesi. Ni ga treba sladiti s sladilom, ker je njegov okus okusen; Vzemite ga pri sobni temperaturi ali dodajte malo ledu, če želite, da se ohladi.
Sok brusnice
Brusnice, tiste male modrikaste jagode, so ena izmed najbolj antioksidativnih živil, ki obstajajo. Zato se štejejo za čudežne plodove, saj pomagajo nevtralizirati delovanje prostih radikalov (odgovornih za staranje celic) in poleg tega spodbujajo izločanje akumuliranih tekočin in toksinov. Zato borovničev sok postane odličen zaveznik za učinkovit in zdrav način boja proti celulitu . Sok lahko pripravite z naslednjimi sestavinami:
- 2 skodelici borovnic
- 1/2 limone
- 1 skodelico vode
Priprava: najprej dobro operite brusnice, da odstranite morebitne ostanke. Nato uvedite borovnice v mešalnik skupaj z vodo in sokom sveže stisnjene limone. Pridobite sok, če želite, da je mehkejši.
Sok citrusov
Agrumi so pomemben vir vitamina C, ki je odličen za preprečevanje zadrževanja tekočine in preprečevanje nastajanja maščob pod kožo. Poleg tega so zelo koristne za zdravje kože, saj spodbujajo nastajanje kolagena, mehčajo usnjico in ji dajejo trdnejši in bolj gladen videz. Če želite odstraniti celulit s tem naravnim sokom, potrebujete:
- 3 pomaranče
- 1 grenivke
- 1/2 papaja
- 1 rezina ananasa
Priprava: najprej stisnite pomaranče in grenivko, da dobite sok. Nato razrežite papajo in ananas na majhne koščke. Na koncu vse sestavine namestite v mešalnik in obdelajte, dokler ne dobite želenega soka.
Zeleni sok
Med zeleno hrano najdemo tudi neverjetne naravne proizvode, ki se ukvarjajo s celulitom. Kot poudarki so artičoka in peteršilj . Prvi je idealen, ker omogoča lažje izločanje maščob, poleg tega, da je malo kalorij in daje prednost čiščenju organizma. Po drugi strani pa je peteršilj močan detoksifikator, ki pomaga pri razgradnji maščobnih oblog, ki se nahajajo na nekaterih delih telesa in dajejo koži zelo neprivlačen videz. Za izdelavo zelenega soka za celulit potrebujete:
- 1 artičoka
- 1 grozd peteršilja
- vode
Priprava: artičoku najprej operite in olupite ter jo nožem nasekljajte. Ko ste pripravili obe hrani, ju vstavite v mešalnik in si oglejte dodajanje malo vode, da dobite sok. Lahko popijete kozarec na dan, da opazite njegove učinke.
Več nasvetov za odpravo celulita
Poleg tega, da te pripravke vključite v vašo običajno prehrano, morate za zmago v boju proti motečemu celulitu narediti še nekaj koraka. Bistvenega pomena je, da sledite uravnoteženi prehrani z nizko vsebnostjo maščob in sladkorjev, poleg tega pa se dobro hidrirate skozi ves dan in sledite rutinski vadbi, ki pospešuje pekoč občutek maščobe. V, imamo dolg seznam člankov z zelo koristnimi nasveti, ki bodo močno olajšali zmanjšanje celulita, ne zamudite jih:
- Živila, ki pomagajo zmanjšati celulit
- Najboljše vaje za boj proti celulitu
- Triki za odstranitev celulita
- Kako pripraviti anticelulitno kremo doma
Pustite Komentar