Trdota v stopalih povzroča neugodje in bolečine velikemu številu ljudi, še posebej v času hoje. Povzročajo jih pretežki čevlji, potenje, preživljanje dneva, itd. in čeprav obstajajo načini, kako se izogniti žuljem na nogah, so včasih neizogibni. Odhod na podiatrista je vedno najboljša rešitev za odpravo trdote, vendar tako, da lahko nadaljujete z vsakodnevnim življenjem brez preveč zapletov, v tem članku vam svetujemo, kako zmanjšati bolečino trdote stopal.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako odstraniti trdoto stopal Koraki, ki sledijo: 1

Najprej je treba opozoriti, da sta nega in preprečevanje stopal najboljši način za preprečevanje trdote v stopalih. Potrebno bo, da iz zelo majhnih stopenj namenjamo potrebno pozornost našim nogam in jim podelimo pomen, ki ga potrebujejo, saj so odgovorni za podporo vse naše teže in nam omogočajo, da se premaknemo.

2

Prav tako je priporočljivo, da gredo na podiatrist, ko se pojavijo prvi simptomi, da nekaj manjka v naših stopalih: pretirano znojenje, videz trdote, boleče noge itd.

3

V mnogih primerih je bolečina v stopalih, ki jo povzroča trdota stopala, posledica tega, da pri hoji dobimo slabo držo in na primer podpiramo vso težo na zelo majhnem območju stopala. Na ta način bo potrebno, da nas strokovnjak pregleda in ga po potrebi popravi z ortopedsko predlogo ali ustrezno rešitev.

4

Drug vzrok za nastanek žuljev in trdote v stopalih - in posledična bolečina - je neustrezna obutev . Na primer, tiste ženske, ki prekomerno uporabljajo nagnjene in / ali ozke čevlje, pogosteje trpijo zaradi tega stanja. Zato je nujno, da pravilno izberete čevlje in se prepričate, da kupite velikost, ki se dobro prilagodi vsaki priložnosti. V tem članku boste videli, zakaj je pomembno nositi udobne čevlje

5

Za zmanjšanje bolečine v stopalih je priporočljivo, da se odločite za čevlje iz mehkih, fleksibilnih materialov, ki omogočajo znojenje kože. Prav tako ne uporabljajte enakih čevljev vsak dan, temveč izmenjujte različne vrste čevljev: šport, mokasine, poletne sandale, zimske škornje itd.

6

Higiena naših stopal bo eden od ključnih dejavnikov, zato jih moramo vedno čistiti in posebno pozornost posvetiti sušenju, zlasti med prsti. Prav tako jih moramo pravilno hidratizirati s pomočjo kreme ali losjona, zlasti na področju trdote, tako da se ne izsuši.

7

Obstajajo tudi drugi kozmetični izdelki, ki nam lahko pomagajo pri zdravljenju trdote stopal, kot je na primer piling krem ​​in praskanje žuljev s plovec je najučinkovitejši način za ločevanje teh trdoto od naših nog.

8

Ponavljamo dejstvo, da je idealna rešitev, da se obrnete na podiatrista, da priporočite ustrezno zdravljenje. Čeprav lahko ponudimo tudi nekaj nasvetov in trikov o tem, kako odpraviti trdoto stopal.

Nasveti

• Pojdite k svojemu podiatristu, da priporočite najboljšo rešitev za vaše težave s stopali.