Ali nam nekaj ne ustreza, ker imamo bakterijo, kot je gastroenteritis ali e-coli ali preprosto zato, ker imamo stanje, ki lahko vpliva na gibanje črevesa, kot je to pri sindromu razdražljivega črevesa, driska je vedno stanje. občutljivo in nadležno Običajno se izognemo prehranjevanju, da se ne počutimo slabše, vendar pozabljamo, da naše telo potrebuje hranila za ohranjanje energije, zato je pomembno, da se nahranimo. Če čutite dvom o tem, kaj lahko ali ne morete poskusiti, vam bomo povedali, kako jesti, če imate drisko .

Morda vas zanima tudi: Lahko jeste jogurt z drisko? Koraki za nadaljevanje: 1

Medtem ko imamo drisko, naše telo ne more pravilno prebaviti hrane, imamo oslabljeno bakterijsko floro in se počutimo fizično slabo. Vendar pa je pomembno, da ko enkrat od 6 do 24 ur odkar se je začela driska, malo po malo uvajamo nekaj hrane.

Če imate drisko, morate večkrat na dan jesti v majhnih količinah, vedno počasi žvečiti , po možnosti mehko hrano, tako da jih bo vaš želodec lahko lažje obdelal.

2

Klasična jed, ki jo lahko zaužijete, ko imate drisko, je bela rižasta voda ali beli riž s slanico, ki vsebuje le malo soli. Ta hrana je zelo lahka za vaš želodec, vendar vam bo dala energijo in vam pomagala, da se veliko hitreje okrevate; Tukaj lahko vidite, kako pripraviti riževo vodo. Če želite, lahko rižu dodate malo črtasto korenček.

3

Lahko pripravite tudi piščančjo juho z zelo tankimi rezanci, vendar upoštevajte, da:

• Ne dodajajte nobenih dehidriranih začimb
• V juho morate vključiti lahko zelenjavo, kot je korenje ali malo krompirja
• Vsaj v prvih urah ni priporočljivo jesti piščanca, poskusite le juho z malo zelenjave

4

Ko se driska zmanjša v intenzivnosti, lahko eksperimentirate z uživanjem belega riža, kuhanega z malo kuhanega piščanca, pripravljenega na rahlo. Piščanec na žaru je tudi dobra alternativa.

Med drisko, še posebej v prvih urah, je nujno, da ostanete hidrirani, ker v blatu telo izgubi tekočino in mineralne soli. V takšnih primerih priporočamo uporabo vode in izotoničnih pijač, pijete v majhnih požirkih redno.

5

Ko se pojavi kakšna driska, lahko v vašo prehrano dodate lahka živila, kot so kuhani rezanci, kuhan piščanec, kuhane ribe, opečen kruh, jogurt ali parom. Počakajte, da ste popolnoma pripravljeni na uživanje mesa, omak, povojev, zelenjave in sadja z vlakni.

6

Pomembno je, da se v času driske izognete prehranjevanju :

• Zelenjava in sadje, bogato z vlakni, ker povečata volumen blata, lahko povečata drisko
• Hrano, začinjeno s prelivi in ​​omake, morate jesti čim bolj naravno
• Pečena hrana ali težki obroki, saj jih vaš želodec ne more pravilno obdelati
• Mlečnih izdelkov zaradi vsebnosti maščobe in laktoze tudi ne priporočamo, če imate drisko
• Citrusne in kofeinske pijače, saj spodbujajo refluks

7

Če je vaša driska prepogoste in jo spremljajo drugi simptomi, kot so hude bolečine v trebuhu, bruhanje ali zvišana telesna temperatura, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Ko po 24 urah vztrajne driske ni vidnega izboljšanja, je primerno obiskati tudi specialista.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.