Pri iskanju razvitega in dobro delujočega telesa vplivajo in vplivajo elementi, kot so vadba in prehrana, pa tudi dejavniki, kot je človekova lastna ustava in njena genetika.

Vendar pa je v tej enačbi eden od elementov, ki se običajno pojavljajo, anabolične, konkretne snovi, ki delujejo na razvoj mišic in omogočajo lažjo hipertrofijo iste. Ne smemo pa pozabiti, da niso vsi anaboliki enaki, danes pa lahko najdemo tako sintetične kot naravne anabole, ki so veliko bolj priporočljive kot prve. Če želite izvedeti nekaj naravnih anabolikov, da povečate mišično maso na učinkovit, a zdrav način, preberite in vam bomo povedali.

Mogoče bi vas tudi zanima: Smoothies za povečanje mišične mase

Kakšne so nevarnosti sintetičnih anabolikov

Kot smo že omenili, obstaja veliko vrst anabolikov, ki nam omogočajo lažje povečanje mišične mase. Večina je sintetičnih kemikalij, ki so oblikovane tako, da posnemajo strukturo naravnega testosterona, enega najpomembnejših hormonov v času razvoja mišic in hipertrofije. Vendar pa so sintetični anaboliki snovi s številnimi stranskimi učinki in pomembna stranska škoda, ki je glavni vzrok, zaradi katerega so popolnoma nezaželeni. Nekateri od teh najpogostejših neželenih učinkov so naslednji:

• Neravnovesje spanja in lakote.
• Razvoj bolezni srca in ožilja.
• Neravnovesje živčnega sistema.
• Težave in bolezni, povezane s kožo, kot so akne ali atopična koža.
• Bolezni jeter, ki se ponavadi manifestirajo s pojavom cist v jetrih.
• Ćelavost
• Neplodnost in impotenca.
• Krčenje spolnih organov.

Naravni anaboliki za povečanje mišične mase

Nasprotno, uživanje naravnih anabolikov ne ovira pravilnega delovanja organizma, saj gre za snovi, ki so del naše običajne in naravne prehrane. V tem primeru, kaj je treba storiti, da bi upoštevali koristne učinke teh živil, je povečati njihovo porabo ali jim dati prednost v prehrani. Nekaj najbolj učinkovitih naravnih anabolikov je naslednje:

• Cink: je temeljni mineral za pravilno delovanje organizma in je povezan s specifičnimi funkcijami moškega telesa, kot je pravilno delovanje prostate. Najdemo ga v različnih živilih, med katerimi so školjke in školjke, pa tudi bučna semena.
• Divanil: je snov, ki izvira iz izvlečka korenine rastline koprive, ki se trži v obliki dodatka. Deluje tako, da spodbuja delovanje globulina, kar pomeni tudi večjo učinkovitost v telovadnici.
• Tribulus Terrestris: uživanje te rastline neposredno vpliva na proizvodnjo testosterona v telesu, kar naravno poveča njegovo sintezo. Rezultat je večja učinkovitost med treningi, kar omogoča izboljšanje rezultatov pri hipertrofiji mišic.
• Basella Alba: ta snov izboljša telesno in spolno delovanje ljudi, saj deluje v telesu na podoben način kot hormon testosterona. Najdemo ga v različnih živilih, kot je špinača.
• Avena sativa: je vrsta ovsa, ki je znana tudi kot divji oves. Ima posebnost, ki z nenehnim zaužitjem povečuje raven testosterona, kar pomeni večjo fizično zmogljivost med treningom.

Previdnostni ukrepi z uporabo naravnih anabolikov

Čeprav je uporaba naravnih anabolikov veliko varnejša kot uporaba sintetičnih anabolikov, ne smemo pozabiti, da so to snovi, ki neposredno vplivajo na naše telo. To pomeni, da so tako odmerki kot tudi količine, ki jih je treba zaužiti, tiste, ki jih priporočajo zdravniki in strokovnjaki, pa tudi proizvajalci tistih, ki se tržijo v obliki dodatka.

Iz tega razloga, tudi če gre za naravni proizvod, morate upoštevati, da morate upoštevati posebne in posebne smernice, da ne bodo škodljivo vplivale na vaše telo. Če ste v dvomih, je najbolje, da se posvetujete s svojim družinskim zdravnikom, ki bo lahko opravil rutinske preiskave krvi, da se prepriča, da je vse pravilno.

Če vas zanima ta članek o naravnih anabolikih za povečanje mišične mase, ne zamudite naslednjih člankov:

• Kako hitro povečati mišice rok
• Kako pridobiti mišice v nogah
• Kako pridobiti mišice doma