Plavanje je šport, ki nam daje nešteto koristi, in to je, da ga lahko prakticirajo vse vrste ljudi, od otrok do odraslih. Omogoča istočasno delo vseh mišic našega telesa, s pomočjo aerobne vadbe za plavanje in krepitev srčno-žilnega sistema. Vendar, kot večina športov, zahteva posebno opremo za pravilno vadbo. Če želite v to športno potepati tako koristno za najpomembnejšo mišico našega telesa, srce, ne zamudite tega članka, ki vam povemo, kako izbrati komplet za plavanje .
Pri izbiri plavalnega kompleta je treba upoštevati osnovne vidike, kot so spol plavalca in velikost plavalca, saj so glavni deli tega športa kopalke, pokrovček in kozarci. Čeprav je bistveno samo prvo dopolnilo, je priporočljivo, da uporabite tudi preostala dva, da v tem športu na bolj udoben način. Poleg tega je večina omogočenih bazenov sledila zelo strogim normam, pri katerih je na primer obvezna uporaba pokrovčka.
2Pri izbiri najprimernejše kopalke je treba upoštevati elemente, kot so material in njegova oblika. V primeru moških imajo kopalke na slip ali kratki vrsti. Pri izbiri enega ali drugega je pomembno vedeti, da kratke hlače pokrivajo več kot zdrs, vidik, ki ga lahko veliko moških prinese več udobja. Vendar pa profesionalni plavalci raje zdrsnejo v kopalke, ker natanko, ko pokrivajo manj, zagotavljajo večjo svobodo gibanja.
Za večje udobje in udobje pri plavanju je priporočljivo izbrati kopalne obleke, ki so pritrjene na telo in izdelane iz materialov, odpornih na klor, da se zagotovi trajnost. Kopalke, ki se ne prilegajo telesu, bodo povečale raven trenja z vodo in nam ne bodo omogočile hitrega drsenja. Na splošno je odličnost materiala za izdelavo teh oblačil najlon, lahko pa jih najdemo tudi v poliestru, poliamidu, elastanu ali infiteksu.
4Zelo pomembno je, da je tkanina kopalke elastična, da prepreči nastanek takšnih nadležnih gub in nam omogoči, da se brez težav premikamo v vodi. V tem smislu je teflon zelo zahtevan material med tekmovalnimi plavalci. Kot dopolnilni element izpostavlja nastavljivo vrvico kopalk.
Pri ženskah so ergonomija kopalk in materiala enako pomembni kot pri moških in zato so vidiki, ki jih je treba upoštevati, enaki: tesni, odporni na klor in elastičnost. Razlikujeta se tudi dve vrsti med tistimi, ki bodo morali izbrati glede na svoje potrebe in okuse, kopalke in bikini . V obeh primerih je pomembno, da je del vratnega izreza opazno nad prsnim košem, da se prepreči prehod vode in posledično nelagodje plavalca.
Pri kopalkah in bikinijah je priporočljivo, da trakovi postanejo tanki, da omogočijo svobodo gibanja, širši pa lahko ovirajo trening v času vadbe, označijo kožo plavalca in povzročijo nelagodje ramena.
Iz higienskih razlogov in naklonjenosti drsenju v vodi je priporočljivo uporabiti kopalno kapico . Na splošno izstopajo silikoni in tkanine, kot so najlon, lycra ali poliuretan. Glede na potrebe plavalca in stil plavanja, ki ga nameravate vaditi, se boste morali odločiti za eno ali drugo. Najpomembnejše je, da je udobno in se popolnoma prilega vaši glavi, tako da se ne premika ali pustite, da bi se vaši lasje izognili.
Običajno profesionalni plavalci raje uporabljajo plavalce iz silikona zaradi njihovega visokega udobja in varnosti pri plavanju. Kar se tiče oblikovanja, je priporočljivo, da se odločite za tiste, ki pokrivajo ušesa popolnoma, zelo učinkovito, zlasti za tiste, ki trpijo zaradi vnetja ušesa in zahtevajo uporabo čepov.
Očala so temeljno dopolnilo za plavanje na udoben in varen način, saj je brez njih vid pod vodo bistveno težji in lahko povzroči rahlo draženje oči zaradi klora.
9Čeprav obstaja več vrst stekel, se v plavanju najpogosteje uporabljajo tako imenovani " švedski ", manjši po velikosti, prilagojeni očem plavalca in polikarbonatnim lečam. Sprva so nosili leče in trak, ki jih je ohranil v svojem položaju, vendar se vse bolj prilagajajo novim tehnologijam in sodobnim dizajnom današnjega časa. Priporočljivo je, da imajo zaščito pred ultravijoličnimi žarki, še posebej, če vadite prosto plavanje.
Pustite Komentar