Uporaba nekaterih rastlin in naravnih zdravil kot dopolnilo za izboljšanje našega zdravstvenega stanja je vse pogostejša med prebivalstvom. Vse to je posledica dejstva, da obstajajo nekatere zelenjave, ki imajo zaradi svoje prehranske sestave vrsto zelo koristnih zdravilnih lastnosti, med drugim zaradi zmanjšanja simptomov nekaterih stanj in izgube teže.

Čeprav lahko v različnih prodajalnah najdemo kapsule in druge naravne proizvode, ki jih lahko uporabimo kot prehransko dopolnilo, lahko tudi doma pripravimo lastne infuzije z nekaterimi zdravilnimi rastlinami. Med najbolj priljubljenimi zeliščnimi pripravki za njihovo zdravje najdemo cimet in luralno infuzijo. Toda kakšna je uporaba tega naravnega zdravila? V naslednjem članku bomo pojasnili, za kaj je čaj s cimetom in zalivom in kako ga pripraviti doma. Nadaljuj branje!

Mogoče bi vas tudi zanima: Kaj je uporaba limone s peko

Lastnosti in prednosti cimeta

Cimet, znan tudi kot Cinnamomum verum J., je vrsta, ki se pridobiva iz trajnega drevesa iz družine Lauráceas iz južne Indije in Šrilanke, čeprav se trenutno goji na različnih toplih območjih sveta. Čeprav obstajajo različne vrste cimeta, ima na splošno naslednjo hranilno sestavo :

• Eterična olja: večinoma so sestavljena iz cinamaldehida (odgovornega za značilno aromo).
• Vitamini: vsebuje tiamin, niacin, vitamin C in E.
• Minerali: med njimi izstopa vsebnost kalcija, kalija, magnezija, fosforja, železa, cinka in mangana.
• Drugi: holin, patogena kislina, sluzi, tanini in evgenol.

Zaradi te sestave ima cimet naslednje zdravstvene lastnosti:

• Lastnosti hujšanja: cimet ima termogeno moč, ki nam pomaga dvigniti telesno temperaturo, ki pospeši presnovo in poveča izgorevanje nabranih maščob v telesu. Poleg tega ima cimet zaradi visoke vsebnosti vlaknin moč nasičenja, ki pomaga zmanjšati apetit.
• Regulativne lastnosti: ta začimba je idealna za ljudi s sladkorno boleznijo, saj njena poraba spodbuja uravnavanje ravni sladkorja v krvi. Zaradi vsebnosti vitamina cimet stimulira insulinske receptorje in tako zavira encim, ki jih aktivira.
• Lastnosti srca in ožilja: ta prehrambna začinitev pomaga zmanjšati raven slabega holesterola in trigliceridov v krvi in ​​posledično poveča raven dobrega holesterola.
• Prebavne lastnosti: cimet ceni in izboljšuje prebavo hrane, s čimer se izognemo nekaterim težavam v želodcu, kot so tvorba plina in otekanje v trebuhu.
• Diuretične lastnosti: ta začimba spodbuja delovanje ledvic in tako zmanjša zadrževanje tekočin v našem telesu.

Lastnosti in prednosti lovora

Lovor, znan tudi kot Laurus nobilis L., je drevo iz družine Lauráceas (kot cimet), ki se trenutno goji v različnih svežih in vlažnih predelih sveta in ima naslednjo hranilno sestavo:

• Eterična olja: med njimi pinen, cineol, linalool, sabinen in limonen.
• Organske kisline: ocetne, pelargonske in propionske.
• Vitamini: izstopa visoka vsebnost vitaminov A in C. \ t
• Minerali: med njimi je prispevek mangana, kalcija, fosforja, železa, natrija, cinka, kalija in magnezija.
• Druga hranila: seskviterpenski laktoni (costunolide in laurenobiolide), tanini in evgenol.

Zahvaljujoč temu prehranskemu bogastvu so prednosti lovorjevega čaja naslednje:

• Prebavne lastnosti: zaradi karminacijskega in jetrnega učinka lovor daje prednost prebavnim izločkom in peristaltičnim gibanjem ter tako izboljšuje prebavni proces in zmanjšuje nekatere težave, kot so ploskanje, zgaga in črevesni krči.
• Lastnosti izkašljevanja: zaradi vsebnosti cineola so listi te rastline zelo uporabno zdravilo pri boleznih dihal, kot so gripa, bronhitis in faringitis, saj imajo antibakterijska, antitusična in antibronhitska svojstva .
• Diuretične lastnosti: lovor poveča izločanje tekočin in toksinov iz telesa, s čimer spodbuja hujšanje in bolezni jeter in obtočil.
• Lastnosti krvnega obtoka: njegov prispevek k maščobnim kislinam, kot so lavrinska in linolna, dajejo tem puščavam cirkulacijsko moč, ki izboljša pretok krvi v telesu.
• Regulativne lastnosti: lovor je prav tako koristno zdravilo za pravilo, saj zaradi svoje regulativne moči zmanjšuje obilno menstruacijo in izboljšuje tiste, ki so preveč revni.

Kako pripraviti cimet in lovorov čaj doma

Zdaj, ko veste, za kaj je cimet in lovor, spodaj pojasnimo, kako ga pripraviti doma s pomočjo tega preprostega korak za korakom:

Sestavine

• 5 kozarcev mineralne vode
• 6 lovorjev listov
• 1 čajna žlička mletega cimeta

Kako pripraviti čaj iz lovora in cimeta - korak za korakom

1. Dodajte 5 kozarcev mineralne vode v ponev in pustite, da zavrejo na srednjem ognju.
2. Ko doseže točko vrelišča, dodajte v posodo tako cimet kot lovorjev list. Spustite toploto in pustite sestavine kuhati 15 minut.
3. Zdaj izklopite toploto in pustite sestavine počivati ​​še nekaj minut, medtem ko se voda malo ohladi.
4. Ko opazite, da je voda malo manj vroča, vsebino odcedite, da odstranite ostanke cimeta in lovorjev list in jo postrezite v kozarcu.

Če želite odkriti več domačih zdravil in naravnih infuzij, da bi izgubili težo in zdravili bolezni, kot je prehlad ali boleče grlo, ne zamudite naslednjih člankov:

• Kako pripraviti limono z medom za lajšanje bolečin v grlu
• Kako uporabljati ingver za grlo
• Kako olajšati mraz z evkaliptusom

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.