Vrtoglavost je neprijeten občutek, s katerim se v vsakem trenutku zdi, da se omedlimo. Ponavadi ga povzroči gibanje, padec krvnega tlaka ali bolezni, kot je hipoglikemija, zato je simptom. Sprva omotica ne povzroča tveganja in ne smemo se preveč skrbeti. Če pa se ne ustavijo, moramo iti k zdravniku. Da bi ublažili ta moteči občutek, vam bomo razložili nekatera domača sredstva za omotico, ki jih lahko enostavno opravite.
Prvič, ko odkrijemo, da postajamo omotični, je najbolje sedeti na udobnem mestu in ostati mirno. Še en ukrep, ki ga lahko izvajamo, je raztezanje in dviganje nog, da se olajša pretok krvi v glavo. Malo vode nam bo pomagalo tudi hidratizirati, če je pomanjkanje vode povzročilo omotico. V primeru, da se počutimo omotični, na primer, ko smo v avtomobilu ali javnem prevozu, je priporočljivo pogledati na določeno točko, da bi poskušali odpraviti občutek, da se vse dogaja. Vedno je priporočljivo, da poskusite izstopiti iz vozila, če opazimo, da se vrtoglavica nadaljuje in / ali poveča. Po drugi strani pa globoko vdihavanje nam bo omogočilo, da oksigeniramo naše telo in pomagamo, da se vrtoglavica konča. Poleg tega je pomembno, da poznamo vzroke, ki povzročajo omotico.
Domače zdravilo, ki je lahko učinkovito proti morski bolezni, je jabolčni sok . Včasih lahko vrtoglavico povzroči padec krvnega sladkorja ali padec krvnega tlaka. Zato jabolčni kis vsebuje stimulativne lastnosti, ki uravnavajo raven sladkorja. Ko se počutimo omotičen, nam pomaga kozarec jabolčnega soka. Na enak način bo uživanje čokolade pozitivno prispevalo k zvišanju ravni sladkorja v krvi.
Ginger je drugo zdravilo, ki ga lahko uporabimo za zdravljenje omotice. To je zato, ker ta koren vsebuje veliko pozitivnih lastnosti, ki jim lahko koristimo, med katerimi najdemo blokiranje receptorjev serotonina, odgovornih za slabost. Samo dodati moramo infuzijo te rastline z dodajanjem korena. Poleg tega ingver pomaga preprečevati črevesne občutke, omogoča dobro prebavo, je učinkovit proti slabemu zadahu in velja za naravni antibiotik.
Cayenne poper je znan po svoji uporabi v kuhinji, saj daje jedi okus. Poleg svojih kulinaričnih uporab je ta rastlina znana tudi po številnih koristnih lastnostih za zdravje ljudi. Ima vsebnost antibiotika v kapsaicinoidih, med katerimi je kapsaicin, ki lahko stimulira proizvodnjo endorfinov, ki odpravljajo občutek bolečine. Poleg tega pa kajenski poper spodbuja prekrvavitev s povečanjem cirkulacije, kar prispeva k izginotju vrtoglavice v krajšem času, kot bi to bilo brez tega zdravila. Za njegovo pripravo zavremo vodo in dodamo majhno žličko te rastline.
Poprova meta je še en domači pripomoček, ki pomaga razbremeniti slabost, ki spremlja omotico. Če želite to narediti, je potrebno le pripraviti čaj metine z nekaterimi listi listov ali kuhati liste in jih jesti neposredno. Učinkovit je tudi proti bolečinam v želodcu in preprečuje bruhanje zaradi antispazmodičnih lastnosti, zato se šteje za antivomitivno rastlino . Tako kot kajenski poper tudi poprova meta prispeva k boljši prekrvavitvi, ki vam pomaga, da se okrepite pred omotico.
V primerih, ko je vrtoglavica posledica materničnega vratu, je zdravljenje mraza in toplote lahko učinkovito, če ga uporabimo na prizadetem območju. Paket ledu moramo za nekaj minut zaviti s krpo, da ne bo prehlad pretiran in nato vstaviti krpo z vročo vodo ali se tuširati s toplo vodo.
Izvedite, kako se v tem članku izognete boleznim v potovanju.
Nekateri kunci, ki vam bodo pomagali pri boju z vrtoglavico in vedeti, kako ravnati, so:
- Izogibajte se nenadnim spremembam gibanja, če smo nagnjeni k omotici.
- Po potrebi ležite na tleh, kadar imate občutek neizbežne omedlevice. To nam bo preprečilo, da se ne poškodujemo, če pride do padca, ko postanemo nezavestni.
- Na vrhu nosite sladkarije, če opazimo padec sladkorja.
- Vedno ostanite dobro hidrirani in ne dolgo časa brez uživanja hrane.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar