Sok iz kumarice je eden najbolj hranljivih naravnih sokov, ki jih lahko zaužijete kadarkoli v letu, in ta zelenjava je polna vitaminov in mineralov, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje telesa. Poraba kumare kot soka je odlična za izkoriščanje vseh njenih lastnosti in ohranja telo vedno hidrirano, saj je 95% te zelenjave sestavljeno iz vode, kar se bo odrazilo tudi v dobrem stanju vaše kože. lepši in sijoči. Nadaljujte z branjem tega članka in odkrijte vse prednosti sokov iz kumaric za zdravje.

Mogoče bi vas tudi zanima Prednosti prehranjevanja kumaric Koraki, ki sledijo: 1

Kumarski sok je zelo koristen za zdravje srca in preprečuje trpljenje srčnih bolezni. Po eni strani ima pomembne količine kalija, mineral, ki daje prednost zmanjšanju krvnega tlaka, po drugi strani pa je poln antioksidantov in vlaken, ki so zelo dobri tudi za zmanjšanje ravni slabega holesterola v krvi. Prav tako je bilo poudarjeno, da sok iz kumaric vsebuje snov, ki je potrebna za spodbujanje celic trebušne slinavke, da proizvajajo insulin, zaradi česar je odlična hrana za bolnike s sladkorno boleznijo.

2

Visoka vsebnost vode in vlaknin v kumarah naredi sok odličen naravni pripomoček za zdravje prebave. Izboljša prebavo skozi črevesje, izogibanje pogojem, kot je zaprtje, in pomaga pri lajšanju simptomov, ki jih povzročajo prebavne težave, kot so refluks ali zgaga.

3

Kumara ima sestavino, ki se imenuje silicijev dioksid in je odlična za krepitev vezivnega tkiva v telesu, to je mišic, tetiv, vezi, kosti in hrustanca. Poleg tega ima protivnetne lastnosti, ki so zelo koristne za zdravljenje neugodja, ki ga povzročajo bolezni, kot so revmatični artritis ali osteoartritis, ki vplivajo na optimalno zdravje sklepov.

4

Kumara je zelenjava, ki ima zelo malo kalorij in je dodana svoji veliki vsebnosti vode, zato je odlična hrana, ki jo lahko vključite v hujšanje in izgubite težo na zdrav način. Pogosto jemanje kumarskega soka je idealna alternativa za čiščenje in razstrupljanje telesa, pri čemer je popolnoma brez strupov in škodljivih snovi, ki še posebej ovirajo delovanje jeter in ledvic.

5

Vaš imunski sistem bo koristil tudi, če običajno popijete kozarec sokov kumare. To je zato, ker kumar vsebuje vitamine A, B in C, ki so bistveni za energijo telesa in povečanje obrambe v telesu. Pomembno je jesti kumare s kožo, saj vsebuje do 12% vitamina C, ki ga je treba jemati dnevno.

6

Poleg vseh teh prednosti kumarskega soka za vaše zdravje, morate vedeti, da je kumara hrana, ki izstopa predvsem zaradi svojih lastnosti kože, ki izboljšujejo njen videz od znotraj:

• Zaradi visokega odstotka vode in vsebnosti vitamina E in eteričnih olj je idealen za globinsko vlaženje kože, za njeno revitalizacijo in obnovo poškodovanih tkiv.
• Pomlajuje kožo zaradi svojih antioksidativnih lastnosti, preprečuje nastanek znakov prezgodnjega staranja.
• To je dobro zdravilo za zmanjšanje videza temnih krogov in vrečk za oči ter za zmanjšanje utrujenosti obraza.
• Koristno je nadzorovati odvečni sebum in zmanjšati značilnost mastnosti kože.

Zato je kumara sestavina, ki je vedno bolj vključena v bolj anti-aging in vlažilno kozmetiko, in če poleg soka, ki ga želite izkoristiti njene lastnosti navzven, ne zamudite naš članek Kako narediti maska ​​kumare.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.