Imeti črevesne pline po obrokih je zelo pogosta, toda nelagodje in včasih bolečine povzročajo, da oseba obupano najde skoraj takojšnjo rešitev za nelagodje. Obstajajo infuzije za naravne pline, ki so odlične za preprečevanje in zdravljenje te neugodne situacije, kar omogoča hitro olajšanje in vnetje trebuha.

V naslednjem članku vam pokažemo izbor najboljših infuzij za pline, ki vas obveščajo o njihovih lastnostih, kako jih pripraviti in jih pravilno vzeti. Nadaljuj branje!

Mogoče bi vas tudi zanima: Najboljše infuzije za želodčne bolečine

Najboljše infuzije za črevesne pline

Črevesni plini se lahko pojavijo iz različnih razlogov, od spreminjajočih se dnevnih navad do bolezni, ki zahtevajo posebno zdravljenje. Nato prikažemo vzroke za najpogostejše pline:

• Jejte prehitro, zaskrbljeno ali govorite, medtem ko jeste. Ti dejavniki povzročijo, da pri prehranjevanju pogoltnemo več zraka in posledično se pojavijo plini.
• Pogoltnite hrano, ne da bi jo prej žvečili.
• Jedo živila, ki jih je težko prebaviti in ki sama po sebi spodbujajo kopičenje plinov. To velja za živila, kot so stročnice, polnomastni mlečni izdelki, živila, bogata z vlakni, pijače s plinom itd. Ta seznam lahko razširite tako, da se posvetite članku Živila, ki proizvajajo plin in napihnjenost.
• Imajo nestrpnost do nekaterih živil.
• Spremembe črevesne flore zaradi nenadnih sprememb dnevne prehrane.
• Poraba antibiotikov.
• Bolezni ali stanja, kot so prebava, abdominalna dispepsija, zaprtje, gastritis, razdražljiv čreves itd.

Če so plini preveč pretirani, ne izginejo ali jih spremljajo simptomi, kot so hude bolečine v želodcu, pekoč občutek, zgaga, slabost, bruhanje, zvišana telesna temperatura, izguba telesne teže, kri v blatu itd. zdravnika in sledite zdravljenju, ki ga to kaže.

Eden od domačih zdravil za najučinkovitejše in lažje pline so infuzije, pripravljene z nekaterimi naravnimi proizvodi. To je seznam najboljših infuzij za pline:

• Kamilica
• Menta penyroyal
• Ginger
• Pelin
• Star janež
• Komarček
• Kumina

V naslednjih razdelkih pojasnjujemo lastnosti in način priprave vsakega od njih.

Kamilica za pline

Ena izmed najboljših infuzij za izpraznitev želodca in odstranitev plina po jedi je kamilica. Ta zdravilna rastlina ima protivnetne in antispazmodične lastnosti, ki med drugim pomagajo izboljšati prebavo, preprečiti bolečine v želodcu, oteklino, plinske in trebušne krče.

Priprava

1. V 1 skodelici segrejte vodo, dokler ne zavre.
2. V vrelo vodo vnesite vrečko čaja iz kamilice.
3. Pustite stati 5 minut.
4. Infuzijo pijte malo po malo, da se razbremeni.

V naslednjem članku lahko ugotovite, katere so vse zdravilne lastnosti kamilice in za kaj ga lahko uporabite.

Mint peniroyal za pline

Še ena izmed najboljših infuzij za pline je penyroyal meta, zelo učinkovita rastlina za izboljšanje zdravja prebavnega sistema. Po eni strani spodbuja izločanje plinov, ki se naberejo v črevesju, in se bori proti napenjanosti in na drugi strani izboljša prebavo in razbremeni bolečine v trebuhu zaradi gastrointestinalnih krčev in drugih prebavnih težav. Vse to je zaradi svojega prebavnega, karminacijskega in antispazmodičnega delovanja.

Priprava

1. Kuhamo približno 200 ml vode.
2. Ko voda zavre, dodamo 1 do 2 majhni žlički posušene rastline.
3. Pustite stati 5 minut.
4. Raztegnite se in pijte.

Pennyroyal meto lahko kombinirate v infuziji z drugimi rastlinami, kot so kamilica, origano, majaron, zeleni janež in rut, da odstranite pline.

Gingerjev čaj za pline

Čaj za zelo koristne pline je ingver, saj ima več dobrih lastnosti za zdravje prebavnega sistema. Med njimi so:

• Povečuje proizvodnjo encimov, ki pospešujejo prebavo in preprečujejo prebavo, pa tudi simptome, povezane z njim: plin, težo, pekoč občutek, bolečine v želodcu itd.
• Povečajte količino dobrih bakterij v črevesni flori.
• Učinkovit je proti slabosti.
• Zaradi svojih protivnetnih lastnosti lajša oteklino v trebuhu.

Priprava

1. Peel 1 kos svežega korenine ingverja.
2. V ponvi segrejte 200 ml vode in pustite, da zavre.
3. Ko zavre, dodamo rezani ingver in znižamo toploto.
4. Pustite kuhati 5 ali 10 minut.
5. Strain in dodamo malo medu za izboljšanje okusa.

V članku Kako vzeti ingver za pline si lahko ogledate več receptov.

Pelin, karminativ in protivnetno

Pelin je grenka rastlina, ki ima sposobnost uravnotežiti vse funkcije prebavnega sistema. Ima karminativne in protivnetne lastnosti, ki pomagajo izboljšati prebavo, se spopadajo s plinom, vetrovanjem in vnetjem trebuha.

Priprava

1. Segrejte ekvivalent 1 skodelice vode, dokler ne zavre.
2. Dodajte 1 majhno žličko posušene rastline.
3. Pustite stati 5 minut.
4. Sežite in pijte.

Da bi okrepili učinke te infuzije, jo lahko pripravimo tudi tako, da v enakih delih dodamo šentjanževko, manjše listje kostanje in regrat.

Star janež, infuzija za plin in napenjanje

Star anis se uporablja za zdravljenje plina in vetrovanja, ker ima karminacijske lastnosti, ki zmanjšujejo nastajanje plinov v prebavnem traktu, imajo protivnetne in prebavne lastnosti, ki se v končni fazi borijo proti težki prebavi in ​​vsem neugodju, ki ga lahko povzročijo. izzvati.

Priprava

1. V ponvi dodajte ekvivalent ene velike skodelice vode in jo položite na ogenj.
2. Ko zavre, dodajte 2 majhni žlički zvezdnega janeža in znižajte toploto.
3. Pustimo, da vre 3 minute, nato izklopimo toploto in pustimo, da počiva še 2 minuti.
4. Končno napnite infuzijo janeža in ga vzemite.

Več podrobnosti o tem naravnem zdravilu za pline lahko dobite s pomočjo članka Kako pripraviti zvezdni janež za pline.

Komarček, infuzija za plin in otekel trebuh

Komarček uravnava tudi funkcije prebavnega sistema in učinkovito deluje proti slabemu prebavnemu stanju. Ima karminativne, prebavne, protivnetne in spazmodične lastnosti, ki so idealne za izogibanje plinu, napenjanje in zmanjšanje otekanja trebuha.

Priprava

1. Nalijte 1 skodelico vode v ponev in zavrite.
2. Ko zavre, dodamo 2 majhni žlici semena komarčka.
3. Spustite toploto in pustite, da se napolni približno 10 minut.
4. Po tem času se prikradejo in pijejo.

Če želite izboljšati učinke te infuzije za pline, jo lahko pripravite tudi z dodatkom malo zelenega janeža, kumine, koriandra, korena marshmallowa in zvezdnega janeža.

Kumina, odlična za preprečevanje plinov

Kumina je ena izmed najbolj karminativnih zdravilnih rastlin, ki obstajajo, in ima veliko moč, da hitro zmanjša plin in napenjanje, poleg tega, da se bojuje proti trebušnemu otekanju in krčevam, ki jih povzročajo prebavne motnje.

Priprava

1. Vremo 1 liter vode.
2. Ko zavre, dodamo 20 g semen kumine in pustimo vreti še 2 minuti.
3. Nato spustite toploto in pustite, da se infundira še 10 minut.
4. Sežite, dodajte malo medu in vzemite 1 skodelico tega pripravka po vsakem obroku.

Če želite, lahko v infuziji za pline kumino kombinirate s koromačem ali janežem.

Druga sredstva za odstranitev črevesnega plina

Poleg teh infuzij za pline lahko uporabite tudi druga domača sredstva, kot so:

• Topla voda z limono: segrevajte 1 skodelico vode, dodajte sok 1 sveže iztisnjene limone in ga po obrokih vzemite v majhnih požirkih.
• Papaya in ananasov sok: na koščke odrežite 1 manjši ananas in 1 rezino papaje. Nato zmešajte oba sadja, da dobite homogeni sok.
• Abdominalne masaže : masažo trebušnega predela približno 10 minut. S svojimi rokami naredite kroge v smeri urinega kazalca in nežno pritiskajte.

Odkrijte v naslednjem članku številne druge trike za odstranjevanje plinov.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Bibliografija

• Cebrián, J., in Guarga, J. (2012). Slovar zdravilnih rastlin . Knjige RBA.