Varikozne vene so fizična predstavitev motnje cirkulacije, ki lahko povzroči hudo nelagodje, krče, težo in otekanje. Zato je zelo pomembno, da jih zdravimo od začetka in nadzorujemo njihov videz. Uživanje uravnotežene prehrane je bistvenega pomena za ljudi, ki trpijo zaradi te težave in obstajajo določena živila, ki so še posebej primerna za to. V tem članku vam pokažemo, kaj so najboljša živila za preprečevanje krčnih žil.

Mogoče vas zanima tudi: Živila, bogata z oksalati Koraki, ki sledijo: 1

Najboljši zavezniki za preprečevanje krčnih žil in nadzor njihovega videza so vsa živila, bogata s kalijem . Njegova lastnost spodbujanja izločanja vode iz telesa je odlična, da se prepreči zadrževanje tekočine, izboljša prekrvavitev in zdravljenje otečenih nog. Ta mineral najdemo v velikih količinah v živilih, kot so banane, melone, paradižnik, špinača, šparglji, korenje, grozdje, avokado; poleg celih zrn in stročnic.

2

Povečajte porabo tekočin, kot je voda (2 litra na dan), naravni sokovi in ​​mesne juhe, je prav tako eno najboljših sredstev za preprečevanje krčnih žil, saj bomo izločali strupe in izboljšali krvni obtok. Prav tako se je izkazalo, da je rdeči čaj eden od pijač z večjimi koristmi za zdravljenje težav s krvnim obtokom. Zato ne oklevajte, da vzamete infuzijo dnevno in izkoristite njene čudovite lastnosti.

3

Po drugi strani pa živila z visoko vsebnostjo vitaminov C in E dajejo dobre rezultate tudi pri zdravljenju krčnih žil, saj lahko zmanjšajo nelagodje in krče. Kar zadeva vitamin C, izpostavljamo oranžno, mandarino, limono, grenivko, kivi, mango, brokoli, kanone, ribez, jagode; in vitamina E, rastlinska olja, pšenični kalčki, avokado, ananas, kivi, jetra in zeleno zelenjavo.

4

In ne smemo pozabiti na vlakna, ki so idealna za preprečevanje krčnih žil, saj, zahvaljujoč olajšanju črevesnega gibanja, preprečujejo absorpcijo holesterola in maščob in zato izboljšujejo krvni obtok. V prehrano vključite živila, kot so zeleni fižol in druga sveža zelenjava, oreški, stročnice, sadje, kot so banane, avokado, hruške in žitarice.

5

Poleg tega obstaja nekaj zdravilnih rastlin, ki so odlične za preprečevanje pojava krčnih žil in jih je mogoče zaužiti kot infuzijo. Najbolj učinkoviti so preslica, arnica, rožmarin, cipres in melisa. Odkrijte, kako bi morali uporabiti vsakega od njih s pomočjo članka Najboljše infuzije za krčne žile.

6

Vsa ta živila so dobra za preprečevanje krčnih žil in izboljšanje cirkulacije, zato jih je treba redno jemati. Upoštevajte tudi, da je pri krčnih žilah priporočljivo izogibati se uživanju alkoholnih pijač, kave, soli, klobas in živil z nasičenimi maščobami.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.