Vsaka odvisnost pomeni fizično in psihološko odvisnost. Noben presežek ni zdrav, tudi če govorimo o hrani. Odvisnost od hrane je anksiozna motnja, ki jo spremlja neustavljiva potreba po uživanju katere koli vrste hrane. Na splošno so to živila, ki se štejejo za "junk" ali nezdravo. Nato vas bomo seznanili z načinom odkrivanja odvisnosti od hrane.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti zasvojenost s hrano Korake, ki jih je treba sprejeti: 1

Moram jesti Ko se stopnja anksioznosti poveča, oseba čuti neodločno potrebo po jesti, vendar tega ne počne, ker so lačni, ampak da umirijo napetost.

2

Binge. Ta vedenja so precej pogosta in jih pogosto skrivajo drugi ljudje. Na splošno, odvisniki od hrane običajno jedo majhno količino hrane v javnosti.

3

Hitrost Jedo v redki hitrosti veliko hrane.

4

Občutek krivde. Po epizodi popivanja imajo odvisniki hrano občutek krivde zaradi svojega delovanja.

5

Nizka samozavest Odvisniki od živil imajo zaradi zasvojenosti in destruktivnih teženj pogosto občutek sramote in devalvacije.

6

Abstinenca Ko oseba zmanjša ali izloči nekatera živila iz svoje dnevne prehrane, se pojavijo odtegnitveni simptomi, kot so vznemirjenost ali tesnoba.

7

Vmešavanje v vsakdanje življenje. To mora storiti, kadar vse, kar je povezano s hrano, vpliva na življenje osebe, pa naj bo to na delovnem mestu, v družini itd.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Če imate odvisnost od hrane, se posvetujte z zdravnikom.