Želite poskusiti naravno alternativo za prenehanje kajenja ? Palice iz cimeta so lahko odlični zavezniki. Ta začimba je ena izmed najbolj indiciranih za zmanjšanje tesnobe za cigareto s podobno obliko in zagotavlja poseben okus, ki bo odpravil potrebo po kajenju. To ni dokončna rešitev, ampak jo je treba obravnavati kot način nadzora nad anksioznostjo in mora dopolnjevati vaše zdravljenje za prenehanje kajenja. V tem članku vam bomo dali vrsto nasvetov o tem, kako prenehati s kajenjem s cimetovimi palicami, da boste razumeli, kaj je njegova uporaba.

Potrebovali boste:

• Palice iz cimeta
• Voda (neobvezno)

Mogoče bi vas tudi zanima Kako prenehati s kajenjem Koraki, ki sledijo: 1

Naj začnemo govoriti o odvisnosti od tobaka . Razmislite, koliko vaše telo potrebuje, da kadi cigareto vsakič, ko ste živčni ali zaskrbljeni, ali se ne počutite dobro? No, morate vedeti, da tobak nima pomirjevalnega ali sproščujočega učinka, tako da je občutek, ki ga doživljate, popolnoma duševno.

Torej, prva stvar, ki jo morate vedeti je, da kadite, ker ste se nekega dne odločili, da to storite in na enak način, kot ste začeli, lahko prenehate. Res je, da nikotin povzroča zasvojenost in da, ko se začnete navaditi na kajenje, je težje prenehati. Težko da, vendar ne nemogoče. Dober način za začetek prekinitve s to navado je prevarati možgane in palice cimeta, ki so popolne, da ga dobimo.

2

Torej, da bi prenehali kaditi s cimetovimi palicami, jih morate le vzeti s seboj, še posebej v prostorih, kjer imate višjo stopnjo stresa (avto, delo itd.). Habituándote, da je cimet vedno pri roki, bo lažje kot vedno, da vaše telo potrebuje cigareto, namesto tega vstavite v usta te palice in posnemajte dejanje kajenja: vzemite ga na enak način, kot bi vzeli cigareto, izdihnite. zraku, kot če to počnete, ko kadite, in tako naprej.

Gre za nadomestno zdravljenje, ki lahko spremeni navade in vam pomaga prenehati kaditi. Poleg tega bo sladki okus cimeta prav tako zmanjšal zaskrbljenost za tobak, ko bo prejel novo spodbudo užitka.

3

Kot smo že povedali, gre za zdravljenje za prenehanje kajenja, ki bi ga morale spremljati druge spremembe v vaši rutini, na primer, začeti izvajati nove dejavnosti, ki vas bodo zasedle, odstraniti vse sledi tobaka iz vašega doma (vključno s pepelniki) in lajšajte potrebo po kajenju s tehnikami, kot so cimetove palice, hipnozo ali žvečilni gumi, ko se počutite kot cigareta.

V tem članku vam povemo, kako prenehati s kajenjem s poudarkom na drugih vidikih, ki jih boste morali enkrat za vselej spremeniti, da se znebite navade.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Izogibajte se razsvetljavi cimeta. Med vdihavanjem pustite ne sveti.
• Uporabite nikotinski obliž ali žvečilni gumi, da počasi zdravite odvisnost od nikotina in počasi prenehajte kaditi, medtem ko uporabljate cimet za obvladovanje navad.
• Če želite prenehati kaditi, se posvetujte z zdravnikom.