Čelo je eno od področij obraza, ki trpi posledice časa, zaradi česar so vidne tiste nerodne gube ali izrazne linije prezgodaj. Poleg tega niso le produkt napredovanja let, temveč tudi nekateri premiki ali ponavljajoče se obrazne geste, ki jih na koncu naredijo bolj vidne. Če iščete učinkovite rešitve, ki vam pomagajo v boju proti gubam na čelu in mimogrede, vam omogočajo, da izgledate mlajše in lepše, bodite pozorni na nasvete v naslednjem članku in jih uporabite v praksi.

Mogoče vas zanima tudi: Kako se boriti proti gubam z domačimi sredstvi Koraki za sledenje: 1

Gube na čelu so posledica izgube elastičnosti kože, ki je poudarjena s časom, saj ima telo nižjo proizvodnjo kolagena. Zato je eden od najbolj učinkovitih priporočil, ki vam lahko pomagajo v boju proti tem linijam izrazov in preprečujejo pojav novih gub, povečanje porabe kolagena v vaši prehrani. Kako? Zelo preprosto! Vedeti morate, da obstajajo živila, ki so bogata s temi beljakovinami in zato odlična zaveznika za ustavitev staranja kože. Med najpomembnejšimi so:

• Sadje bogato z vitaminom C: pomaranče, limone, grenivke, mandarine, jagode, kivi, papajo, borovnice ...
• Zelenjava bogata z vitaminom C, vitaminom K in antioksidanti: brokoli, zelje, špinača, pesa, jajčevci, escarole, cvetača ...
• Ribe, bogate z omega 3.
• Soja
• Tofu

Oglejte si podrobnejši seznam v članku Hrana za proizvodnjo kolagena in ne oklevajte in jih dodajte v svojo prehrano, da bo videti mlajšo in sijočo kožo.

2

Poleg tega, da skrbi za vašo prehrano, mora koža ostati dobro hidrirana skozi ves dan, ne samo, da uporabljamo dobre vlažilne in hranilne kreme, ampak tudi uživamo veliko vode in tekočin . Priporočljivo je piti najmanj 2 l vode dnevno, kar lahko združite, če želite izkoristiti pomlajevalno delovanje nekaterih sestavin, pri čemer jemljete naravne sokove na osnovi sadja in zelenjave. Da bi preprečili nastanek gub na obrazu in videti svetlejši, poudarki vključujejo sok aloe vera, sok jabolka, pomaranče in kumare, korenčkov sok, rdečo peso in jagode ali češnjev sok. Vse recepte lahko vidite v celoti v članku Kako pripraviti hranljive sokove za kožo.

3

Zunanja hidracija je prav tako bistvena za boj proti gubam na čelu in preostalem delu obraza. Poleg čiščenja kože z gelom za obraz, prilagojenim vašemu tipu kože, morate v svoji formuli izbrati kreme proti gubam, obogatene z vitaminom A, vitaminom E ali s sestavinami, kot so kolagen, elastin ali AHA kisline. Vsi so idealni za ublažitev izraznih linij in omogočajo koži, da si povrne elastičnost in izgubi prožnost. Ne pozabite vsaj enkrat na teden odstraniti obraza in ga tako vedno zaščititi pred nečistočami in zaščititi pred zunanjimi vplivi.

4

Obstajajo ljudje, pri katerih so gube na čelu bolj opazne kot v drugih, in včasih je to zato, ker pogosto nagibajo k obrvam ali se še bolj mrčijo. Če je slednje posledica tega, da imate težave pri pregledovanju stvari pravilno ali jasno, je pomembno, da cenite možnost pregleda vašega vida in nošenja očal, saj boste poleg tega, da ne boste toliko označili teh izrazov, koristili zdravje oči

5

Kožo obraza pa lahko vedno podarite z masko, narejeno iz naravnih izdelkov, ki spodbujajo mladost in gladkost. Najbolj ucinkovite maske proti gubam so domace sestavine, kot so avokado, jajce, med, korenje, kumare in naravni jogurt. Nanesite ga na dobro očiščen obraz, pustite delovati 20 minut in ga odstranite z veliko tople vode (nikoli vroče). Rezultat bo prenovljena in bolj sijoča ​​in lepa koža.

6

Z vsem tem bo veliko lažje premagati gube kože in upočasniti proces staranja kože. Kljub temu je pomembno tudi, da imate v mislih druga priporočila, kot so:

• Zaščitite kožo obraza sonca z dobro zaščito pred soncem v vsakem letnem času.
• Izogibajte se snovi, ki so škodljive za kožo in zdravje, kot so alkohol in tobak.
• Sledite uravnoteženi in zdravi prehrani, bogati s sadjem in zelenjavo.
• Izogibajte se stresu in tesnobi, saj razpoloženje vpliva tudi na videz kože in se odraža v njem.