Patološka ljubosumnost se šteje za bolezen, ker lahko obremenjuje osebo, ki trpi, ne glede na to, ali so neutemeljeni ali ne. Imajo lahko negativen vpliv na njihovo vedenje in občutke, zaradi česar je vsako razmerje uničujoče. Oseba, ki trpi zaradi patološke ljubosumnosti, zahteva prekomerno pozornost, samo želi, da je njihov partner čustveno povezan z njimi. V Comu vam povemo, kako v vašem odnosu zdraviti patološko ljubosumje .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako za zdravljenje alexithymia Koraki, da: 1

Za zdravljenje patološke ljubosumnosti je prva in temeljna stvar priznati, da trpijo. Zelo kompleksna naloga je domnevati, da vas je ta negativni občutek pogojeval že leta. Poskusite ugotoviti, v kakšnem času in okoliščinah se počutite ljubosumno, bi bilo vredno celo pisati dnevnik čustev, kjer zapišete, kaj čutite in zakaj, tako boste bolje razumeli razlog in izvor svojega ljubosumnega vedenja.

2

Z vašim partnerjem se morate zelo jasno in iskreno pogovoriti o svojem problemu patološke ljubosumnosti. Vaša čustva imajo lahko razlago in pomen, a morda tudi ne, potem ko ste skrbno razmislili o vsem. Na koncu, vse je lahko napačna razlaga na vaši strani. Ta vrsta vedenja je zelo negativna za odnos med parom in se lahko konča z njim. Zato je zelo priporočljivo spodbujati komunikacijo, spoštovanje in medsebojno zaupanje. Dobro je vzeti čas, da ga preživimo skupaj.

3

Psihologi se običajno osredotočajo na zdravljenje patološke ljubosumnosti s kognitivno vedenjske perspektive. Sledi strategiji, ki vključuje številne tehnike, kot je preprečevanje odziva na določene dražljaje, kognitivno prestrukturiranje, nadzor anksioznosti, jeza, med drugim tudi spodbujanje samozavesti. Vsi so namenjeni obračanju te motnje z različnih poti.

4

Z zdravljenjem patološke ljubosumnosti z vedenjsko terapijo se doseže več ciljev:

• Odstrani tesnobo ali strah pred izgubo odnosa.
• To se poglobi v koren ljubosumja, pozna njegov izvor, njegove motive in razvoj.
• Občutki agresije in jeze do okolja, para in družine so odpravljeni.
• Analizira se pojem par in zvestoba, ki daje nazaj vso to idejo, predsodke, navade, strahove itd.
• Trudimo se čim bolj zmanjšati vse misli, povezane z možnimi nezvestobami.
• Kontrolni rituali in pobegi se izločijo.
• Doseže se nov način obravnave življenja, izboljšajo se komunikacijske spretnosti, razširi krog socialnih odnosov in uresniči način uživanja brez para.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.