Za večino ljudi je izkušnja z obiskom zdravnika lahko tako pogosta kot vsaka druga dnevna rutina. Vendar pa obstajajo tisti, ki bi lahko utrpeli resno agonijo ob misli, da se morajo obrniti na zdravstvenega delavca in njihov strah je lahko tako zaostren in neracionalen, da lahko sproži čustvene reakcije, kot so žalost, tesnoba, tesnoba ali panika, Pogosto se prizadeta oseba izogne zdravnikovemu srečanju in ogrozi njegovo zdravje. Če želite izvedeti več o tem problemu in se seznaniti z različnimi načini, kako se soočiti z njim, nadaljujte z branjem tega članka, v katerem bomo razložili, kako premagati strah pred odhodom k zdravniku .
Običajno je, da obiski pri zdravniku povzročajo nekaj nelagodja in negotovosti, zato je dobro vedeti, kako se pripraviti na zdravniško posvetovanje. Ko se moramo zateči k zdravstvenemu delavcu, obstaja možnost, da potrdimo, da nekaj ni v našem telesu, vendar pa lahko dober osebni odnos, skupaj s strokovnostjo in etiko zdravnika, naredi situacijo obvladljivo za nas. Na to, na kar bi morali biti pozorni, je vsak znak strahu ali nerazumno tesnobo pri zamisli o preverjanju našega zdravja. Resničen in paraliziran strah, da bi šel k zdravniku, je znan kot latofobija, v najbolj skrajnih primerih pa ga je treba zdraviti specialist.
Latrofobija je socialna fobija in njeni vzroki se lahko določijo s travmatskimi izkušnjami iz otroštva, ki so povezane z zdravjem ali z obiskom zdravnika, povezavo osebnega zdravnika s fizičnim trpljenjem ali izgubo ljubljene osebe ali ki trpi zaradi slike tesnobe, ki se v tem primeru kaže pred idejo o preverjanju zdravstvenega stanja. Ljudje, ki trpijo zaradi tega, imajo lahko slabost, zasoplost, omotico ali pretirano znojenje.
V najbolj ekstremnih primerih strah pred obiskom zdravnika preprečuje, da bi obtoženec odšel na redna posvetovanja in celo potrdil njihovo zdravstveno stanje v primeru suma simptomov, ki kažejo, da nekaj ni v redu. To lahko vključuje tveganje poslabšanja stanja, če zanemarimo njegov obstoj ali odložimo zdravljenje s posledicami, ki jih to pomeni.
Eden od načinov, da začnete obravnavati to fobijo, je določiti njene možne vzroke. Da bi se poglobili v naše spomine, povezane z obiski zdravnikov, in strahovi, s katerimi so lahko povezani, nam lahko pomagajo, da se bolj zavedamo iracionalnosti našega strahu in nam zato pomagamo, da ga začnemo zmanjševati.
5V dneh pred posvetovanjem lahko izvajamo aktivnosti, ki spodbujajo sprostitev, kot so joga, tai chi, meditacija, vizualizacije ali globoke vdihi, ki nam pomagajo pripraviti se na dan zdravniškega obiska. Biti sproščen izboljšuje nagnjenost k soočanju s problemom in nam daje čustveno moč za nadzor nad anksioznostjo, ki se lahko ustvari.
Če se na dan posvetovanja pojavijo nekateri simptomi anksioznosti, je dobro, da vas spremljajo in zdravnika seznanite z razmerami, da bi lahko pomagali ustvariti vzdušje empatije in zaupanja, ki prispeva k udobju bolnika, poleg tega vas napoti k specialistu, če je strah res neracionalen.
Če je strah vztrajen in ga onemogočite , je najbolje, da poiščete strokovno pomoč . Psiholog, psihoterapevt ali psihiater so najprimernejši strokovnjaki, ki pomagajo najti vzrok za fobijo in oblikujejo, skupaj s pacientom, strategijo za rešitev problema v korenu. Nekateri viri, ki jih je treba uporabiti, so vedenjska kognitivna terapija, ki lahko vključuje bolnikovo postopno izpostavljenost dražljajem, ki sproži njegovo fobijo, ali neposredno izpostavljenost situaciji. V nekaterih primerih lahko terapevt raje obravnava sliko tesnobe.
Vse je odvisno od stopnje intenzivnosti fobije, zdravstvene anamneze, vrste specialista in pripravljenosti pacienta, da premaga strah pred odhodom k zdravniku. Če niste prepričani, ali bi morali iti k specialistu, vam priporočamo, da preberete ta drugi članek, kjer vam razložimo, kdaj naj se obrnete na psihologa.
Ne pozabite, da je zdravnik strokovnjak, ki nam pomaga, da nam pomaga ohraniti in obnoviti naše zdravje. Premagovanje fobije ali tesnobe, ki jo povzroči obisk pri zdravniku, bo neposredno vplivalo na naše fizično in čustveno počutje. Če je bilo koristno vedeti, kako premagati strah pred obiskom zdravnika, vas lahko zanima tudi, kako premagati strah pred iglami.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar