Hipersomnija je motnja spanja, za katero je značilno prekomerno in stalno nenamerno spanje; Če oseba trpi zaradi te bolezni, bo čez dan zelo težko ostati buden. To povzroča precejšnje funkcionalno poslabšanje v vsakdanjem življenju posameznika, kot so utrujenost, izguba koncentracije in senzoričnih, motoričnih težav in nenazadnje neprestana izguba pozornosti v njihovem okolju. Od .com vam bomo malo bolje povedali, kaj je hipersomnija .

Morda vas zanima tudi: Zakaj sem tako zaspana - ugotovite, kaj bi morali biti

Kaj je hipersomnija?

To je motnja, ki v večini primerov ne povzroča težav pri spanju . Bolj je: oseba, ki trpi zaradi te motnje, spi celo noč, vendar spanje ne popravlja.

Ponavadi je zelo težko vstati, ker menite, da niste dovolj spali in da se ob prebujanju razpoloženje, s katerim prizadeta oseba vstane, razjede, saj je občutek, ki se imenuje "pijanost spanja". in vpliva na prehod med spanjem. V tem članku bomo pojasnili, kaj se zgodi, če ne boste dobro spali.

Obstaja stalen občutek zaspanosti skozi ves dan in lahko pride do samodejnega vedenja, o katerem ni nobene zavesti. Ta vrsta zaspanosti se ne pojavi vedno nenadoma, vendar se sčasoma še bolj poudari, zlasti v primerih nizke aktivnosti ali stimulacije.

Ko se oseba poskuša spoprijeti s tem občutkom spanja, se stopnja budnosti prekine, oseba začne izvajati manj, izgubi pozornost in vpliva na spomin.

Vzroki

Vzroki za hipersomnijo so lahko različni:

• Poškodbe možganov
• Motnje, kot so depresija, uremija, hiperglikemija in fibromialgija.
• Simptom drugih motenj spanja, kot so narkolepsija, apneja, sindrom nemirnih nog in Kleine-Levinov sindrom.
• Stranski učinek določene vrste zdravil.
• Genetska predispozicija.

Zdravljenje

Najpogostejše zdravljenje hipersomnije je farmakološko in je namenjeno zdravljenju simptomov. Običajno se predpisujejo stimulanti, kot so amfetamini, metilfenidat in modafinil; Pogosto se uporabljajo tudi druge vrste zdravil, kot so levotiroksin, antidepresivi in ​​MAOI. Priporočljivo je, da se izogibate prekomernemu uživanju kave in alkohola.

Glede nefarmakološkega zdravljenja obstajajo različne možnosti: \ t

• Telesna terapija: da se oseba nauči zaznati, kdaj čutijo simptome, in vrsto vaj, tako da je prebujenje manj trdo.
• Tehnike za krepitev pozornosti za izpolnitev katere koli naloge.
• Tehnike družbene komunikacije: pomoč, da o tej motnji govorimo drugim in jo razumemo.

Tukaj vam predstavljamo nekaj idej o najboljših infuzijah, ki vam bodo pomagale spati.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Izogibajte se vsakršnim aktivnostim, ki so razburljive pred spanjem.
• Poskusite imeti stabilne in stalne navade spanja, vsak dan spati in se zbuditi ob istem času.
• Pred spanjem opravite sprostitvene in dihalne vaje.
• Zelo lahka večerja, težka prebava ne pomaga v času zaspanja.