Raztrganina meniskusa je zelo pogosta poškodba kolena pri športnikih. Vendar pa ni izključno za športnike ali navdušence, ki pogosto opravljajo fizično aktivnost, ampak se lahko zgodi tudi drugim ljudem, ker obstaja veliko vzrokov za prelom ali trganje. Njegovih simptomov včasih ni mogoče enostavno prepoznati, veliko ljudi misli, da je to problem v sklepu, ki bo sprejet v nekaj dneh. Vendar pa je zelo pomembno, da se takoj uporabijo nekatera sredstva za olajšanje zdravljenja. Ker bomo v tem članku govorili o menizusu: simptomi in zdravljenje, da boste vedeli, kako ga prepoznati in kaj storiti.

Morda vas zanima tudi: Razlika med trganjem in meniskalom

Vzroki za trganje meniskusa

Meniskus so hrustančasti diski, ki delujejo kot blažilniki za udarce, ki se pojavijo v kolenu in med kostmi, ki ga tvorijo: stegnenica, golenica in pogačica. Poleg tega imajo tudi funkcijo preprečevanja trenja med različnimi kostmi. Glede meniskusa lahko govorite o dveh delih:

• Notranji ali medialni meniskus: tisti, ki ima obliko pol meseca in je v kapsuli sklepa, zato ima manj mobilnosti. Zaradi tega je lažje prelomiti.
• Bočni meniskus: ta disk se nahaja na zunanji strani sklepa.

Kot smo že omenili, lahko meniskus prekinemo iz več razlogov in v različnih situacijah, najpogostejši pa je:

• Twist ali slab zvitek kolena, ki ga lahko povzroči nenadna zaustavitev pri hoji, da se nekaj vidi ali spremeni smer, pade ali se spotakne, med drugim.
• Poberi predmete, ki so zelo težki.
• Šport: je najbolj običajen, še posebej pri igranju nogometa, košarke ali tenisa, saj je ta artikulacija pomembna. Vendar pa je tudi pogosta poškodba v drugih športih, v katerih vpliv ni tako neposreden, kot je džokej ali rugby, ali ker pride do padcev kot pri smučanju ali deskanju na snegu.

Simptomi trganja meniskusa

Raztrganina meniskusa ima različne simptome, odvisno od tega, ali je prišlo do rahle solze ali je poškodba resnejša. Na splošno, ko povzročena škoda ni zelo pomembna, je na tem območju običajno rahla bolečina in oteklina. To je pogosto povezano s simptomi, ki so povezani z učinkom ali posledico udarca ali z napačno potezo. Vendar pa obstajajo še drugi znaki, ki morajo biti pozorni na:

• Bolečina v središču ali na strani kolena, še posebej, če se upognete ali pa se morate vijak ali upogniti. Poleg tega se poveča, ko pritisnete na območje, tudi če je pritisk majhen. Bolečina se pojavi tudi, ko poskušamo hoditi, opazimo pa jo kot ščepec.
• Kliknite ali suhi šum, ki ga boste slišali v trenutku, ko je prišlo do poškodbe.
• Manjša mobilnost v tem sklepu, celo pri doseganju kolena, da se blokira ali zaklene, ko skušate upogniti. V nekaterih primerih tudi ni mogoče popolnoma raztegniti noge, kar je včasih posledica močne bolečine.
• Trdnost in togost, ki jih spremlja otekanje. Poleg tega se ti simptomi poslabšajo s prehodom prvih dni.
• Imeli boste občutek, da koleno ne uspe ali da prinaša, tudi če ne nosi teže.

Prva pomoč za trganje meniskusa

Čeprav mora zdravnik diagnosticirati raztrganje meniskusa, mora opraviti nekatere teste, normalno je, da lahko že ob prvem obisku veste ali imate indikacije - odvisno od njihove stopnje resnosti -, če je uspelo prekiniti ali povzročiti. solza meniska.

Vedno pred dvomom ali sumom, da smo lahko pred tovrstnimi poškodbami, je primerno sprejeti vrsto ukrepov in skrbi:

• Nanesite led na koleno, tako da lahko zmanjša vnetje.
• Uporabite posebno oporo za kolena, da imobilizirate spoj, tudi če je potrebno uporabiti bergle.
• Vzemite nekaj protivnetnega in, če je bolečina zelo intenzivna, nekaj zdravil, ki ublažijo ta simptom.

Zdravljenje raztrganine meniskusa

Zdravljenje raztrganine meniskusa je odvisno od njegove resnosti, razen drugih dejavnikov, kot so, ali je bil bočni ali notranji meniskus raztrgan, starost in stopnja aktivnosti osebe in ni enako kot en športnik, ki ga ima drug. oseba, ki ne izvaja telesne dejavnosti z določeno intenzivnostjo in periodičnostjo.

Običajno, če je bila poškodba blaga, zdravljenje običajno vključuje:

• Počivajte: pomembno je, da koleno mirujete in se premikate čim manj. Če je potrebno hoditi, je bolje, da si pomagate s hlevi, da ne podpirate teže na nogi in posledično na meniskusu.
• Dvignite nogo: noga je vedno bolje obdržati raztegnjeno in dvignjeno, tako da lahko postavite več blazin ali blazin. Če je mogoče, naj bo vaša noga višja od srca, da zmanjšate otekanje.
• Led: še posebej v prvih dneh, je priporočljivo, da nanesete led, ne pa neposredno, ampak prek tkanine ali vrečk, ki se dobro prilagajajo obliki kolena, kot so zamrznjeni grah, ki se prodaja v supermarketih. To bo pomagalo zmanjšati oteklino in zmanjšati bolečino.
• Kompresija: V nekaterih primerih je priporočljivo uporabiti elastične povoje, ki podpirajo koleno.

V primerih, ko je bila poškodba hujša, lahko zdravnik priporoči operacijo. Danes jih običajno opravlja artroskopska operacija za rekonstrukcijo meniskusa ali postavitev proteze. Vendar pa se lahko glede na poškodbo odloči za odprto operacijo in celo za presaditev meniskusa.

Po kirurškem posegu se v nekaterih primerih postavi nekaj ortopedskih pripomočkov za imobilizacijo med zdravljenjem ali pa se bolniku priporoča uporaba bergel.

Tudi zdravljenje je običajno dopolnjeno s fizioterapijo in rehabilitacijo, da se ponovno vzpostavi gibljivost kolena in okrepi mišičnost tega območja. V naslednjem članku prikažemo, kakšne vaje je mogoče opraviti, če imate poškodbo kolena.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.