Med ima številne prehranske in terapevtske lastnosti . Izvaja spektakularno pozitivno delovanje na organizem. Hipokrat, ki se je štel za očeta medicine, ki je bil že štiri stoletja pred Kristusom hvaljen, terapevtske moči in je služil za zdravljenje okužb kože, razjed, ureznin in opeklin. Lahko se uporablja zunaj za svoje protimikrobne in antiseptične lastnosti. Uporablja se tudi v kozmetiki (kreme, maske za čiščenje obraza, toniki itd.), Zaradi svojih adstrigentnih in mehčalnih lastnosti še naprej beremo ta članek, v katerem odkrivamo prednosti medu .

Morda vas zanima tudi: Kako vedeti, če je med čisti?

Med je zelo energična hrana, saj je njena sestava v bistvu sladkor (več kot 60%, predvsem fruktoza in glukoza). Njegova približno kalorična vrednost je 300 kalorij (1254 KJ) na 100 g. Vsebuje tudi ogljikove hidrate, encime., aminokisline, organske kisline, minerali, aromatične snovi, pigmenti, voski in polifenoli, ki dajejo različne arome, okuse in koristne lastnosti.

2

Vendar ne samo, da ima koristi pri prehranski ravni, ampak tudi med je idealen izdelek za zdravstvene težave, kot na primer pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi. Honey uspe uravnotežiti fruktozo in glukozo tako, da jo jetra pridobijo v jetrih, da postanejo glikogen, ki pomaga izboljšati delovanje vitalnih organov, kot so srce, možgani ali ledvice. To omogoča, da se glukoza v krvi zmanjša in je zato primerna za ljudi s sladkorno boleznijo.

3

Druga prednost medu je, da stimulira imunski sistem našega telesa zaradi svojih protiglivičnih in protibakterijskih lastnosti, kar krepi našo obrambo in nas ohranja bolj zaščiteno pred zunanjimi dejavniki. Poleg tega se ti učinki ne dosežejo le, če jih jemljemo peroralno, ampak tudi, če ga uporabljamo lokalno, lahko koristimo njej in izboljšamo stanje kože, kot so rane, brazgotine ali celo akne. V tem članku vam povemo, kako uporabljati med za akne, saj vam bo pomagal razkužiti kožo, zapreti rane in hidrat.

4

Druga lastnost medu je, da nam pomaga pri izgubi teže, saj ima ta sestavina počasno absorpcijo, kar pomeni, da gori veliko lažje kot drugi sladki izdelki, saj se kalorije uporabljajo kot energija; To je razlog, zakaj je priporočljivo vzeti med v prvi polovici dneva, ker je naša telesna aktivnost večja od začetka popoldneva.

Poleg tega bo med, zahvaljujoč svojemu okusu, pomagal zmanjšati željo po sladkem uživanju, tako da bomo občutili, da je ta hrepenenje dlje časa in brez posledic, ki jih ponujajo sladki ali sladki izdelki. Na podroben način odkrijemo, kako z medom izgubiti težo.

5

Prav tako je odlična možnost za boj proti nespečnosti . To je zato, ker med vsebuje pomirjujoče lastnosti, ki pomagajo sprostiti naše telo, zmanjšati raven anksioznosti in presnovnega stresa. Zaradi tega je lahko skodelica mleka z medom ponoči odlična možnost za boljši počitek, vendar ne pozabite, če želite izgubiti težo, je to lahko kontraproduktivna možnost.

6

Druga prednost medu je v tem, da pomaga izboljšati prebavo, ker je prebiotična hrana, bogata z oligosaharidi, sestavinami, ki na naraven način povečujejo bakterijsko floro in s tem olajšujejo prebavo, poleg tega pa tudi \ t Še bolj nas ščiti pred napadi zunanjih dejavnikov, kot so želodčni virusi ali gastrointestinalne okužbe.

7

Da nam pomaga izboljšati prebavo, pomeni tudi drugo korist za naše telo: izboljša prebavo. Zaradi tega je med tudi dobro naravno zdravilo za zaprtje, saj je tudi bogato z fruktooligosaharidi (FOS), sestavinami, ki pri doseganju debelega črevesa delujejo kot rastlinska vlakna, kar pomeni, da lahko izkoristijo povečanje telesne vode za povečanje izločki in da se črevesje premikajo hitreje.

8

Druga lastnost medu je, da izboljša delovanje možganov, saj je proizvod, ki pomaga absorbirati in fiksirati kalcij, ki je bistven mineral za možganske celice, da bi pravilno deloval, saj je odgovoren za prvotno električno omrežje, zaradi katerega obstaja. nevronske komunikacije. Ko imamo malo kalcija, ga bo naš organ opazil in zmogljivost naših možganov se bo zmanjšala.

9

Prav tako moramo govoriti o koristnosti medu za kožo, ker so številni in raznoliki. Na splošno velja, da iz te sestavine izstopa njena sposobnost, da navlaži najgloblje plasti kože, zato je odlično sredstvo za suho ali poškodovano kožo. Ampak, ne samo, da je priporočljivo za ta vidik, vendar obstaja še veliko drugih prednosti, ki jih navedemo spodaj:

• Globinsko čiščenje : med vsebuje naravne encime, ki so kot nalašč za čiščenje naše kože in odstranjevanje nabranih toksinov.

• Naravni grmičevje : zaradi vsebnosti sladkorjev (fruktoza, glukoza itd.) Med pomaga odstraniti zamašene pore in doseči popolno čiščenje dermisa.

• Proti staranju : vsebuje antioksidante, med je odličen za odlaganje staranja kože in preprečevanje prezgodnjih gub (zahvaljujoč tudi njeni vlažilni lastnosti).

10

l