Papaya je latinskoameriško sadje, ki se je že stoletja zaužilo in tržilo, v 14. stoletju pa ga je bilo mogoče najti v več delih Azije in kasneje v Evropi. To je eden izmed najbolj okusnih tropskih sadežev, ki jih lahko najdemo in je zelo priljubljen v Latinski Ameriki, čeprav ima tudi veliko adeptov v Evropi, ki uživajo njegov poseben okus in gladko teksturo. Ampak onkraj njenega okusa je alternativa s številnimi prispevki za naše zdravje in kozmetiko, saj ponuja sladkor, papain, pektin, smolo, organske kisline, vitamine in fosfolipide, ki nam pomagajo ohraniti dobro. delovanje organizma. Torej, v .com razložimo, kakšne so prednosti papaje, tako da veste, kako jih kar najbolje izkoristiti.

Morda vas zanima tudi: Kakšne so prednosti kefirja?

Ena od glavnih prednosti papaje je njegov jasen prehranski prispevek, saj je ta sadje bogato z vitaminom B, vitaminom C, antioksidanti in pomembnimi minerali, kot je kalij, ki spodbuja zdravje naših mišic.

2

Nedvomno ena od njenih izjemnih lastnosti je prispevek vlaken, ki nam pomaga izboljšati prebavo in uravnavati raven holesterola. Zato je papaja odličen odvajalec, ki nam omogoča zmanjšanje zaprtja in izboljšanje zdravja.

3

Njegov prispevek vitaminom B pomaga regulirati naš živčni sistem, izboljšuje zdravje srca z okrepitvijo srčnih mišic, poleg tega pa zagotavlja lepoto naših las in kože, zato je papaja sadje, ki se pogosto uporablja na svetu. kozmetični, zlasti v maskah za lase. Odkrijte v tem drugem članku, kako narediti masko iz papaje za lase in videli boste, kakšne dobre rezultate boste dobili v korist največjim lastnostim tega sadja za lase.

4

Ena od najbolj pomembnih prednosti papaje je njena zdravilna in protivnetna sposobnost, zahvaljujoč encimu papain, ki daje prednost bolnikom z razjedami, gastritisom ali razdražljivim črevesom, z izboljšanjem stanja sluznice želodca. Če imate takšne patologije, je priporočljivo, da vključite del papaje v dnevno prehrano.

Isti encim je koristen za našo prebavo, saj pomaga izboljšati prebavo mesa in mehča hrano, ko jo dodajamo jedem, zato je odlična hrana, da ohranjamo zdrav želodec.

5

Papaya je sadje, ki je zelo bogato z okusom, a malo kalorij, zato postane idealna izbira za tiste, ki si želijo sladke, a lahke hrane.

6

Poleg tega ima ta papaja različne koristi na kozmetični ravni, na primer:

• Zahvaljujoč visoki vsebnosti beta-karotena, ki mu daje značilno oranžno barvo, je ta plod idealen za podaljšanje in ohranjanje tan.
• Zaradi vsebnosti vitaminov in antioksidantov je odličen sadje za boj proti pojavu madežev in izboljšanje videza kože.
• Prav tako je odličen zaveznik z vlaženjem kože in preprečevanjem prezgodnjega staranja.
• Zaradi zdravilnega in protivnetnega učinka je papaja odlična alternativa za zdravljenje ekcemov in aken.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.