Maca je hrana iz visokogorja Peruja in Bolivije, zato je znana kot Maca de Los Andes ali Maca iz Perua. Ta hrana je zelo priljubljena zaradi svojih afrodiziak lastnosti in da je dober zaveznik, da izgubijo težo .
Maca ima tudi odlične prehranske lastnosti, zaradi katerih je odlična sestavina za uživanje zdravih in uravnoteženih receptov v našem vsakodnevnem življenju. Pri tem vam povemo, kako vzeti mako, da izgubite težo, in izkoristite vse prednosti te naravne sestavine.
Lastnosti maca, da izgubijo težo
Maca vsebuje veliko lastnosti, ki nam pomagajo izgubiti težo :
- Rastlina vsebuje sterole, ki delujejo kot antioksidanti, ki spodbujajo presnovo celic in s tem pomagajo uničiti kopičenje maščob.
- Maca ima tudi cink in mangan, dva minerala, ki pomagata izboljšati presnovo naših notranjih organov in tako pomagata odpraviti shranjena maščobna tkiva.
- Je diuretik in zato deluje kot popoln naravni detoksifikator, ki nam pomaga izgubiti težo. V tem članku vam povemo, kaj so naravni diuretiki
- Maca spodbuja stimulacijo žleze ščitnice, ki prispeva k razgradnji maščob
- Prav tako pomaga uravnavati telesno glukozo, tj. Uravnava raven sladkorja, ki ga zaužijemo
Ne pozabite, da lahko preprosto vzamete maka kapsule v specializiranih trgovinah, kot je Anastore. Poleg maca obstajajo tudi različna naravna živila, ki vam pomagajo izgubiti težo. V tem članku podrobno opisujemo živila, ki vam pomagajo izgubiti težo.
Maca čaj, da izgubijo težo
Če želite vzeti maca, da izgubijo težo, morate vedeti, da lahko zaužijete to rastlino kot infuzijo in naredite maca čaj, ki bo popoln za vaš cilj hujšanja. Maca lahko zaužijete tako v svoji sveži obliki kot v suhi obliki, tako da jo lahko uporabite kot infuzijo.
Če želite to narediti, morate zavreti nekaj vode in, ko se zlomi in zavreti, dodajte nekaj maka listov ali listov v prahu, da pridobite vse lastnosti te rastline.
Da bi kar najbolje izkoristili prednosti čaja maca, je najbolje, da vzamete 3 skodelice skozi dan, razdeljene pred glavnimi obroki (zajtrk, kosilo in večerja). Pomagali vam bodo odstraniti toksine in izgubiti težo.
Maca obrok za hujšanje
Drug način, da boste morali maca, da izgubijo težo je skozi moko te hrane. Priporočljivo je, da odrasli zaužijejo 3 do 4 žlice maka moke vsak dan 1 mesec; Po tem času mora en teden počivati, da se postopek ponovi za cel mesec.
Maca moko se lahko raztopi v sadnih sokovih, juhah, omakah ali na vrhu solat. Ideja je, da to hrano zaužijete vsak dan, da bi lahko izkoristili njene lastnosti hujšanja .
Maca smoothie, da izgubite težo
S to rastlino lahko pripravite tudi smoothie, ki vam bo pomagal pri izgubi teže. Sestavine, ki jih predlagamo, so naslednje:
- 1/2 skodelice ananasa na kocke
- 1/2 skodelice melone
- 1 sesekljano jabolko
- 1/2 skodelice vode
- 3 žlice mace
- 1 žlica ovsenih otrobov
Za pripravo tega maca gladilko, da izgubijo težo, prva stvar, ki jo morate narediti je, da zmešate vse sestavine in jih premagate v mešalniku. Če vam je všeč najbolj tekoči napitek, vlijte še malo vode v mešanico, da dobite želeno konsistenco.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar