Nosečnost je faza sprememb v mnogih pogledih za ženske, vendar je v fizičnem in zdravstvenem stanju najbolj razvpita. Hormonske spremembe in celoten proces prilagajanja telesa za skrb za bodočega otroka pri nekaterih ženskah povzročajo veliko opustošenja in to se začne z nenadzorovanim krvnim tlakom .

Napetost je v nosečnosti zelo zapletena in večina nosečnic trpi zaradi kapi v prvem trimesečju nosečnosti, kar povzroča omotico in celo omedlevico. Čeprav je normalno, ni zdravo. Vendar ne bodite zaskrbljeni. Danes vam ponujamo nekaj nasvetov, kako vedeti, kako dvigniti nizko napetost v nosečnosti in kakšni so njeni vzroki.

Morda vas zanima tudi: Kako preprečiti omedlevico med nosečnostjo

Vzroki nizkega krvnega tlaka med nosečnostjo

Kot smo razpravljali že prej, je nosečnost proces sprememb in prilagoditev, ki omogočajo pravilno razvijanje ploda. Te spremembe se začnejo s krvnim obtokom, ki je vzrok nenadnega padca krvnega tlaka.

Kroženje deluje bolj kot ponavadi v tem procesu, kar povzroča razširitev krvnih žil in s tem zmanjšanje pretoka krvi, kar povzroči padec krvnega tlaka. To se dogaja tudi s hormoni, ki krožijo v krvnem obtoku in so večkrat vazodilatatorji, kar sproži zelo nizko napetost.

Na splošno se lipothymias pojavijo v prvih tednih nosečnosti, natančneje v prvih tednih nosečnosti in se lahko pojavijo, zlasti pri ženskah s prekomerno telesno težo ali hipotenzijo.

Simptomi nizkega krvnega tlaka med nosečnostjo

Najpogostejši, ko pade krvni tlak, je začeti občutiti nelagodje, kot so omotica in utrujenost. Vendar pa je to nekaj, kar je treba jemati mirno, saj ne predstavlja resnosti za nosečnost. Na splošno se pojavijo simptomi :

• Slabost v nogah ali občutek izčrpanosti
• Vrtoglavica v času vstajanja iz postelje ali fotelja
• Nenadna omotica
• Prekomerno spanje
• Težave pri koncentraciji
• Zvoni v ušesih
• Nesrečnost
• Zamegljen vid

Za več informacij preberite naslednji članek o tem, kaj so simptomi nizkega krvnega tlaka.

Nasveti za uravnavanje napetosti med nosečnostjo

Obstaja več nasvetov, ki jih lahko izvedete, pa tudi nekaj domačih zdravil, ki jih lahko uporabite v praksi, da ohranite krvni tlak na ustrezni ravni. Če med nosečnostjo izgubite napetost, upoštevajte naslednje nasvete:

• Pogosto spremenite položaj : ko je nosečnost zelo napredovala, otrok nagiba k pritisku na krvne žile in to povzroča težave pri vračanju krvi v srce, kar povzroča nenadne padce napetosti, zato redno spreminja položaj in se spreminja med sedenjem. in ležal.
• Bodi dobro hidriran : to bo v veliko pomoč, da se ne zmanjša pretok krvi in ​​s tem krvni tlak.
• Hranite zdravo in zelo popolno prehrano : ne pozabite, da morate hraniti otroka in vas. Slaba prehrana lahko vodi do nezadostnega železa in posledično anemije, kar povzroča zelo pogosto omotico. Če sumite, da imate anemijo, lahko preberete ta drugi članek o tem, Kako vem, če imam anemijo.
• Poskusite se ne ustaviti nenadoma : ker to povzroči, da vsa kri pade na noge in se znova malo dvigne, kar povzroči v teh nekaj sekundah vrtoglavico, vrtoglavico ali omotico.
• Izogibajte se zaprtim prostorom in z malo prezračevanja : na ta način ne boste nikoli opazili, da vam primanjkuje zraka, kar bo pomagalo preprečiti omotico zaradi znižanja napetosti v nosečnosti.

Morda vam bo pomagal tudi drugi članek o nadzoru krvnega tlaka med nosečnostjo.

Domača sredstva za znižanje krvnega tlaka med nosečnostjo

Če po branju vseh nasvetov še vedno imate vrtoglavico in nelagodje, se lahko podprete z nekaj domačimi sredstvi za izboljšanje cirkulacije in vzdrževanje ravni krvnega tlaka med nosečnostjo v popolnem stanju.

Voda s soljo poveča napetost

Čeprav odvečna sol ni priporočljiva za nosečnice, saj povzroča zastajanje tekočine, je lahko v primerih, kot je padec napetosti, zelo uporabna . Natrij poveča krvni tlak zelo nizko in ga hitro uravnava.

V primeru nosečnice je treba zdravilo izdelati z malo več nege, zato zmešajte ½ čajne žličke soli v kozarcu vode in pijače.

Rozine za nizko napetost

Rozine so bile vedno znane kot sovozniki za izboljšanje hipotenzije in za nosečnost je to zelo dober domači pripomoček.

1. V kozarec vode namočite približno 30 rozin čez noč.
2. Naslednje jutro, post, jedo namočeno rozino.
3. Če želite, lahko pijete vodo, ki je bila uporabljena za namakanje.

Zdaj, ko veste, kako zvišati nizek krvni tlak v nosečnosti, vas bo morda zanimal še en članek o tem, kako me nahraniti, če imam nizek krvni tlak.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.