Aromaterapija je zelo stara terapevtska terapija, ki z uporabo naravnih eteričnih olj, pridobljenih iz različnih rastlin, izboljšuje naše zdravje in splošno dobro počutje. Olja imajo več zelo koristnih lastnosti za zdravljenje fizičnih obolenj in čustvenih težav, njihova učinkovitost pa je odvisna od načina uporabe olj. V tem članku vam pokažemo, kako se uporablja aromaterapija, tako da veste, na kakšen način lahko izkoristite to čudovito tehniko.

Morda vas zanima tudi: Kakšne so prednosti aromaterapije?

Eterična olja se lahko uporabljajo po različnih metodah, zato se zdravljenje z aromaterapijo razlikuje in bo imelo različne učinke na naše telo. Kljub temu morate vedeti, da so vsi zelo koristni, poglejmo, kaj so.

2

Aromaterapija se izvaja z vdihavanjem, kar se lahko doseže z neposredno aspiracijo eteričnih olj. Najbolj običajen način za izvedbo je izparevanje, razredčenje nekaj kapljic eteričnega olja v vroči vodi. Predvsem je koristno doseči boljše čustveno počutje in zdravljenje dihalnih obolenj, kot so astma, prehlad, bronhitis itd.

3

Eterična olja se lahko nanesejo tudi na kožo, zato so terapije z aromaterapijo z masažami zelo pogoste. Pri penetraciji na kožo lahko dosežemo več učinkov, saj večina olj vsebuje pomirjujoče, sproščujoče in druge stimulativne lastnosti. Pomembno je upoštevati, da so nekatera eterična olja premočna in jih je treba predhodno razredčiti z drugimi rastlinskimi olji.

4

In če želimo izkoristiti prednosti aromaterapije na najbolj prijeten in prijeten način, kaj je bolje, da dodamo nekaj kapljic eteričnega olja v našo kopalnico. Z aromaterapijskimi kopelami, medtem ko eterična olja prodrejo v našo kožo, vdihavamo njihove pare, kar je dvakrat ugodno. Preizkusite, ljubezen doživetje!

5

Ko želimo impregnirati in vdreti v okolje s posebno aromo, lahko izberemo napravo, imenovano difuzor . Te naprave imajo rezervoar za vodo, v katerem se dodajo kapljice eteričnega olja in so odgovorne za širjenje arome po celotnem prostoru . Tako se zrak obnavlja in osvežuje, hkrati pa je koristen za ljudi z dihalnimi težavami.

6

Drugi način, da se koristi od aromaterapije je, da uporabite eterična olja z vročimi ali hladnimi obkladki . Te so namočene v raztopini, ki je bila predhodno pripravljena z vodo in eteričnim oljem in se uporabljajo za blaženje bolečin v mišicah, glavobolov in sprostitev.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.