Ali veste, da je jogurt odlična sestavina za izboljšanje zdravja vaše kože ? Hrano, ki jo vzamemo kot sladico ali sredi popoldneva, lahko uporabljamo tudi zunaj, saj vsebuje veliko lastnosti, ki so koristne za dermis. Od vlaženja do kožnih obolenj, kot so akne ali ogrci, je jogurt popoln zaveznik, da bi izgledal bolj gladko in gladko. V tem članku bomo odkrili prednosti jogurta za kožo, tako da boste lahko odkrili številne lastnosti, ki jih bo prinesla vaši koži, poleg tega pa vam bomo pokazali tudi najboljši način za uporabo v domačih maskah za obraz.

Morda vas zanima tudi: Kako narediti naravno masko iz jogurta

Hranilna sestava jogurta

Jogurt je popoln zaveznik za vašo kožo, a zakaj? Najprej je pomembno, da vemo, da gre za hranljivo morsko hrano, saj le z kozarcem jogurta v naš organizem uvajamo naslednje:

• 180 mg kalcija
• 240 mg kalija
• 17 mg magnezija
• Vitamin A
• Vitamini B: B2, B12, folna kislina in niacin

Poleg tega je jogurt probiotična hrana, torej živih mikroorganizmov, ki nam bodo pomagali pri regeneraciji črevesne flore. V tem drugem članku odkrivamo prednosti probiotičnih živil.

Deluje kot naravni piling

Začenjamo odkrivati prednosti jogurta za kožo, saj je to hrana, ki jo lahko odlično uporabimo v naših lepotnih tretmajih. Po eni strani deluje kot naravni piling, ki čisti sloje dermisa do največje možne mere, da bi odstranil vse mrtve celice ali umazanijo.

Ko pokažemo dolgočasno obraz, z nepravilnostmi, kot so mozolji ali črne pike ali s svetlostjo, je razlog za to, da ga nismo dobro poskrbeli. Pomembno je, da sledite vsakodnevnemu in tedenskemu čiščenju obraza, da bo vaša polt sijala z lastno svetlobo; luščenje je idealno, da se znebite umazanije, ki je vgrajena v pore, in se s tem izognete pojavljanju nepravilnosti.

V tem smislu deluje jogurt kot močan čistilec, ki odstrani umazanijo iz por in odpravi mrtve celice, ki lahko povzročijo, da je koža dolgočasna in neosvetljena. Tudi za razliko od drugih pilingov se jogurt lahko uporablja na vseh tipih kože, tudi če imate suho ali občutljivo kožo.

V tem drugem članku vam povemo, kako narediti čiščenje obraza z jogurtom, tako da veste, kako lahko vključite njegove prednosti v vašo rutino.

Idealno za boj proti aknam

Še ena od prednosti jogurta za kožo ima veliko opraviti s tem, kar smo že omenili, in da je jogurt zaradi svoje odlične sposobnosti čiščenja in odstranjevanja umazanije s pore, odlična sestavina za zmanjšanje aken., ogrci ali mozolji .

Ne smemo pozabiti, da se te pomanjkljivosti pojavljajo, ker se sebum nabira v pore in, če se ne očistijo s skrbnostjo, na koncu postanejo okuženi in takrat se na obrazu pojavijo te izbokline.

Jogurt je idealen za reševanje te situacije, vsebuje pa tudi kislinski pH in cink, dve sestavini, ki bosta odstranili bakterije, ki so lahko povzročile akne, in delujejo tudi kot sredstva, ki preprečujejo ponovno poškodovanje kože.

Pomaga vlažiti kožo

Poleg tega je jogurt zaradi svojega velikega prispevka v hranilih močan naravni vlažilec, ki bo vašo kožo nahranil in v popolnem stanju. Vse omenjene hranilne snovi bodo prodrle v sloje kože, tako da bodo videti bolj svetleče, gladke in brez gub.

Ne pozabite, da je včasih pojav prezgodnjih gube posledica dejstva, da nimate dobrega zdravja kože in zato začnite označevati linije izražanja, da ne boste imeli ustrezno hidrirane kože. Z jogurtom ga bomo dobro nahranili in se izognili pojavu prvih gub.

Jogurt in ovsena obrazna maska

Toda kako izkoristim prednosti jogurta za kožo? Zelo preprosto! Moraš se naučiti pripraviti obrazne maske, v katerih je ta hrana glavna sestavina. Potem bomo odkrili recept za masko, v kateri bomo mešali jogurt, med in ovseno kašo, popolne sestavine za luščenje obraza, vlaženje in svetlobo. Potrebovali boste:

• 5 žlic navadnega jogurta (brez sladkorja)
• 3 žlice medu
• 1 žlica ovsene kaše

Prva stvar, ki jo moramo narediti, je, da zvijemo ovseni zob v skledo z vročo vodo, da se zmehčajo. Ko bodo pripravljeni, jih bomo skupaj z medom in jogurtom položili v drugo skledo, nato pa bomo zmešali z žlico, dokler ne bodo vključene vse sestavine; Če želite, lahko uporabite drobilnik, tako da se valjani ovs popolnoma razvežejo.

Sedaj morate samo nanesiti to masko na čist obraz in pustiti, da deluje 30 minut; Nato sperite s toplo vodo in ponovite postopek enkrat na teden. Opazili boste razliko!

Jogurt in limona za kožo

Zdaj bomo skupaj z jogurtom mešali še eno sestavino, ki je popolna za izboljšanje videza kože zaradi svojih čistilnih, razkuževalnih in belilnih lastnosti: limona. V tem drugem članku podrobno odkrijemo, kakšne so lastnosti limone za kožo.

V primeru, da imate obarvano kožo ali akne brazgotine, je limona vaš popolni zaveznik, da dobite belilo teh pomanjkljivosti in dobite bolj enoten in homogen ton. Za izdelavo te maske potrebujete:

• 1 žlica soka 1 limone
• 2 žlici navadnega jogurta (brez sladkorja)

V posodo bomo morali premešati obe sestavini, dokler jih ne boste pravilno premešali, to lahko storite s pomočjo žlice ali vilice. Ko ste pripravljeni, nanesite masko na obraz (ki mora biti popolnoma čista) in se izogibajte občutljivim področjem, kot je obris ustnic ali oči.

Pustite, da deluje 20 minut in nato sperite s toplo vodo. Postopek ponovite enkrat tedensko in opazili boste rezultate!