Bolečina v križu je bolečina, ki se kaže v spodnjem delu hrbta v tako imenovanem spodnjem delu hrbta. Ta bolezen, ki se pojavi zaradi vnetja glavnih sklepov, je zelo pogosta pri ljudeh vseh starosti, vendar je izrazitejša pri ljudeh, starejših od 40 let, saj se bolečina ponavadi povečuje, ko se staramo. Pomembno je, da ugotovite vzroke za bolečine v križu in pojdite k zdravniku, da sledite ustreznemu zdravljenju in se izogibate bolečinam v križu v vsakdanjem življenju. Poleg tega lahko izkoristimo tudi nekatere naravne izdelke in upoštevamo nekaj nasvetov za zmanjšanje njihovih simptomov. Odkrijte v tem članku, kako zdraviti bolečine v križu z domačimi sredstvi .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti mehanske bolečine v križu Koraki, ki sledijo: 1

Ena izmed najbolj priljubljenih in učinkovitih domačih zdravil hkrati za zdravljenje bolečine v križu je uporaba hladu in toplote na bolečem področju. Da bi zmanjšali vnetje, je najbolje, da nanesete hladen oblog ali pakiranje ledu, zavito v brisačo. Da bi zmanjšali bolečine v hrbtu in pospešili prekrvavitev, je treba toploto uporabiti s toplimi oblogami ali grelno blazino. Tople kopeli so odlične tudi za sproščanje mišic in lajšanje neugodja.

2

Ingver je zelo močan naravni protivnetni in ima čudovite lastnosti, ki vam bodo pomagale pri boju proti bolečinam v križu. Na pol litra vrele vode lahko dodamo dve žlici ingverja in dobro premešamo. Ko ste pripravljeni, namočite gazo z mešanico in jo nanesite na boleče območje, tako da ostane dolgo časa. Glede na intenzivnost bolečine lahko ta postopek ponovite dva ali trikrat na dan.

3

Med rastlinami, ki priporočajo lajšanje bolečin v lumbagu, najdemo tudi konjski rep, saj je z zunanjo uporabo odličen protivnetni učinek. Svetujemo vam, da pripravite infuzijo tako, da v pol litra vode dodate dve žlici preslice in pustite, da zavre. Ko ste pripravljeni, tako kot z ingverjem, namočite v mešanico gazo in jo nanesite na zamerljivo ledveno območje. Prav tako lahko izkoristite njene lastnosti z infuzijo preslice.

4

Izvedite masažo z mešanico olja iz rut in mandljev, kar je še en dober domači pripomoček za zdravljenje bolečine v križu . Samo tri kapljice eteričnega olja rue morate zmešati z žlico mandljevega olja. Naredite nežno masažo z uporabo krožnih gibov v območju lumbaga in opazili boste, kako je bolečina razbremenjena.

5

Listi zelja so zelo priljubljeni zaradi svojega protivnetnega učinka in vam lahko pomagajo sprostiti mišice in zmanjšati bolečine v križu. Priporočamo, da jih dobro zmečkamo in jih zmešamo v skledo z malo mleka, da jih pustimo počivati ​​pet minut. Nato jih postavite na območje, ki jih drži s povojem, tako da so fiksni. Pustite jim, da delujejo približno 15 minut na koži, nato pa lahko vzamete kopel s toplo vodo, da okrepite njihovo sproščujoče delovanje.

6

Poleg tega, da zdravite bolečine v križu z domačimi zdravili, je pomembno, da se ne držite slabe drže telesa, da spite na čvrstem vzmetnici in dobri blazini ter se izogibate prenašanju pretežkih stvari.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.