Tremor v rokah je nenamerno gibanje rok ali prstov. Obstaja več zdravstvenih stanj, ki lahko povzročijo tresenje v rokah . Med njimi je Parkinsonova bolezen, ki je degenerativna motnja možganov. Eden od simptomov Parkinsonove bolezni je nenadzorovan tremor, ki se običajno začne z rokami, druga zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo tresenje v rokah, so odtegnitev alkohola, motnje ščitnice, zastrupitev z litijem in zapuščanje Xanax Tresenje v rokah pa ni vedno posledica zdravstvenega stanja, lahko je tudi posledica utrujenosti, stresa, tesnobe ali jeze. Drugi dejavniki, ki lahko povzročijo tresenje rok, so staranje, nizek krvni sladkor, številna zdravila na recept in pitje preveč kave ali drugih pijač, ki vsebujejo kofein. Tukaj je nekaj načinov za zaustavitev tresljajev v vaših rokah .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako ustaviti tresenje v rokah Koraki za sledenje: 1

Poskusite se sprostiti . Tresenje, povezano s stresom, je mogoče ublažiti z aktivnostmi sprostitve, kot je meditacija. Vadite lahko tudi dihalne tehnike. Poskrbite, da boste vsako noč spali dovolj, da boste počutili sproščeno ves dan.

2

Če sumite, da je tresenje posledica zdravil, ga nemudoma prenehajte jemati in se posvetujte z zdravnikom, ki ga je predpisal. Odločil se bo, ali naj zdravilo trajno pustite ali vzamete manjši odmerek.

3

Če menite, da ste alkoholik ali veliko pijete, takoj prenehajte in poiščite zdravljenje. Lahko se pojavijo stranski učinki abstinence od alkohola, vendar bodo koristi veliko večje. Po drugi strani pa uživanje alkoholnih pijač v majhnih količinah lahko včasih zmanjša tresenje. Pomembno je, da skrbno spremljate uživanje alkohola, da bi preprečili zlorabo alkohola.

4

Zmanjšajte vnos kofeina Kofein lahko povzroči tresenje rok, zato morate iz svoje prehrane zmanjšati ali odstraniti kavo in druge kofeinske pijače.

5

Vzemite zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik. Med zdravili, ki se uporabljajo za zdravljenje tremorjev v rokah, so primidon, beta-blokatorji, gabapentin, blagi pomirjevala, propranolol, mizolin in drugi antikonvulzivi. Injekcije botulinskega toksina se lahko uporabljajo tudi kot zdravljenje.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Nemudoma se posvetujte z zdravnikom, če so podaljšani roki, se zdi, da se poslabšajo ali začnejo motiti življenje. Išče tudi zdravljenje, če tremor v rokah sovpada s simptomi, kot so glavobol, nenavadno gibanje jezika ali druga neprostovoljna dejanja.
• Če zdravilo ne deluje, lahko zdravnik razmisli o operaciji za zaustavitev tresenja v rokah.
• Operacija ni izključena, če zdravilo ne deluje.