Sanje so nekaj čarobnega in zanimivega, več, če mislimo, da je tretjina našega življenja nezavedna, kaj se dogaja za toliko ur, kaj naše telo počne, ko ni pod nadzorom razuma?

V tem članku. Com vam bomo odkrili 7 radovednih stvari, ki se zgodijo med spanjem, ali ste jih poznali?

Morda vas zanima tudi: 7 stvari, ki jih ne smete početi pred spanjem

Tresemo nenamerno

Zagotovo več kot enkrat ste se prebudili z nenadnim gibanjem, ki ste ga naredili sami, bodisi z brcanjem zraka, krčem ali poskušanjem skočiti na posteljo. To, ki se imenuje hipnotični impulzi ali mišični krči, je nekaj povsem normalnega in se zgodi pri vsaj 70% ljudi.

Mnogi od teh gibanj so povezani s sanjami, v katere spadamo v praznino, a veste, zakaj se to zgodi? Nedavne študije kažejo, da bi bili hipnotični impulzi sledovi naše preteklosti, ki še niso bili izbrisani, mehanizem, ki so ga ljudje razvili, ko so spali na drevesih, da bi se prebudili sredi noči, da bi počivali na vejah in ne bi padli. .

Ali veste, kaj je bruksizem?

Malo ljudi se zaveda, da to počne, dokler mu nekdo, ki spi z njim, ne pove, in ne, ne govorim o smrčanju.

Bruksizem je brušenje zob med spanjem, stanje, ki prizadene veliko ljudi, ki se zjutraj sprašujejo, zakaj so jim čeljusti prizadele. Čeprav ne vemo dobro, zakaj se to zgodi, poznamo njegov detonator, saj je mletje zob med spanjem povezano s stresom in anksioznostjo, čeprav lahko hranjenje, spanje ali slabo zobovje .

To stanje je nekaj, kar je treba zdraviti, običajno s opornicami ali ščitniki za usta, saj lahko na nekontroliran način povzroči poškodbe zob, bolečine v čeljusti in ušesih ali celo motnje spanja in nespečnost.

Bili boste okamneli

Eden od najbolj stresnih in razširjenih strahov je, da se zbudite in se zavedate vsega, kar je okoli vas, vendar ne morete premakniti mišice, ostati paralizirani brez moči ali utripati, kar morda ne veste, da ste vsako noč v tem stanju .

Si lahko predstavljate, da bo naše telo opravilo vsa dejanja v sanjah? Poleg tega, da ne bi počival, bi to povzročilo resno fizično nevarnost udarca, udarca ali padca, zato je naše telo razvilo mehanizem, ki blokira mišice med spanjem .

Včasih pa pride do napak, obstajajo ljudje, ki se, ko se zbudijo, ne morejo premikati, zato lahko sekunde ali minute minejo, dokler se vaše telo ne zaveda, da so res budne in pošiljajo ukaz za sprostitev mišic.

Ne zaprite ali pod pralnikom

Vstaneš, popiješ kavo, začneš jesti toast in partner te vpraša, kaj si govoril prejšnjo noč. Vi, seveda, ne razumete, kaj vas vpraša, če je spal!

Snomniloquy vemo, da govorimo ponoči ; pojejo ljudje, ki imajo dolge monologe, majhne stavke ali nesmiselne konstrukcije. Karkoli že je, ko se zbudi, se ne spomni ničesar in se mora ukvarjati z zastraševanimi vprašanji, kdo spi ob boku.

Vroče, vroče

Splošno znano je, da se moški ponavadi zbudijo z erekcijo, čeprav le redki vedo, zakaj se to zgodi, ni pa tako dobro znano, da se lahko ženske ponoči razburijo, do orgazmov, ko sanjajo. To je pravzaprav precej običajno, ki traja vse življenje, a ga na žalost večinoma ne spomnim, ko se je zbudil.

Razlaga toliko nočnega vrveža je v hormonih, ki jih sproščajo naši možgani, ko spimo in se kažejo v genitalnih impulzih.

Rastemo!

To je nedvomno ena najbolj radovednih stvari, ki se zgodijo med spanjem, in to je, da ponoči raste v rasti. Očitno se zjutraj vrnemo k izvirni velikosti, slabi novici za tiste, ki si želijo nekaj centimetrov več.

Razlog za to je, da je hrbtenica ponoči hidrirana, tako da se prostor med vretencami poveča, razteza naše telo in ga nekoliko podaljša, dokler se zjutraj plošče ne skrčijo in izgubimo, kar smo imeli zmagal.

Tudi mi smo tanki

Ali ste vedeli, da med spanjem porabite energijo? Če upoštevate, da ne jedete ničesar, je skupni rezultat na koncu noči, da izgubite težo .

In kar smo porabili, ni malo, če pogledate odstotke porabe energije, boste presenečeni, ker medtem ko porabimo 10% za prebavo hrane in 30% za telesno dejavnost, se vlagamo v dihanje, razmišljanje in spanje, kar se poveča na 70%. %!

Ob upoštevanju tega bi lahko kovali nov pregovor in rekli, da se ni zgodilo veliko zgodaj .

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.