Otrok spati sam v svoji sobi ni vedno lahka naloga. Včasih otrok ne želi sam spati, ker že od najstniških let ima navado spati s starši; V drugih primerih, ponavadi po 2 letih, pride do regresije pri otrocih, ki spijo sami in ki nenadoma jokajo pred spanjem ali se ponoči povzpnejo na posteljo svojih staršev. Razlog za to nazadovanje je lahko prehod od zibelke do postelje, rojstvo malega brata, nočne grozote itd. Po 2 letih je otrok na splošno dosegel raven kognitivnega razvoja, ki je dovolj, da lahko uporabimo tabelo ciljev, da bi otroku v svoji sobi omogočili spati sam. V tem članku vam bomo dali nekaj nasvetov, ki jih boste uspešno dosegli.

Morda vas zanima tudi: Zakaj, ko počnem vstati v slabem razpoloženju

Ali obstaja poseben razlog, zakaj otrok spi v vaši postelji, ali se bojijo ponoči, ali išče pozornost? V mnogih primerih otroci želijo zgolj objeti starše, biti blizu in izkusiti varnost vedenja, da so z njimi. Zato je prvi korak spoznati, zakaj otrok hoče spati z vami in začeti razmišljati o alternativah, ki bodo zadovoljile to potrebo.

2

Razmislite o občutkih, ki jih vaš otrok seveda povezuje s spanjem v vaši postelji, nato pa poiščite načine za ustvarjanje teh čustev v drugih dejavnostih, ki jih lahko delite v teku dneva. Na primer, lahko začnete z novo navado: branje poglavja knjige ali pripovedovanje zgodbe otroku na glas vsako noč, ko je že v postelji. Na ta način ponovno ustvarite čustveno vez, ki se je počutil, ko je spal z vami in se od samega začetka ni moral soočati s situacijo, ko morate spati sami v svoji sobi.

3

Pomislite, kaj deluje za vašega otroka . Nekateri otroci to počnejo bolje, ko se spremembe uveljavljajo že od samega začetka, nasprotno pa se zdi, da se drugi bolje prilagajajo spanju, ko imajo priložnost za prehod malo po malo.

4

Lahko ste prepričani, da se bo vaš otrok upiral vašemu poskusu ustvariti novo mejo in storil vse, da se vrnete v vašo posteljo, da bi spal z vami. Toda kaj morate storiti v tej situaciji? Upoštevajte, da če se predate cvilenju, tantrumom in brcanju, je edina stvar, ki jo boste dobili, da okrepite strategijo, ki jo izvaja vaš sin, tako da si premislite in mu dovolite, da nadaljuje s spanjem z vami. Zato se morate prepričati, da ste popolnoma odločeni, da to podprete, preden spremenite ali popravite otrokovo vedenje.

5

Nato vam bomo pokazali zabaven način, da otroke spočijete sami v svoji sobi, tako da se bodo lažje prilagodili tej novi situaciji, upoštevajte:

• Risanje na kartonu mrežo 10 kvadratov.
• Na koncu zadnje škatle prilepite sliko ali risbo igrače ali dejavnosti, ki jo otrok zelo želi.
• Nekje na kartonu, nalepite sliko ali risbo postelje ali spanje otroka.
• Vsakič, ko otrok spi sam, je njihova soba celo noč, napolnite škatlo z nalepko ali risbo naslednje jutro.
• Ko je otrok uspel izpolniti vsa polja, boste dobili svojo nagrado.

Preden ga uresničite, jo načrtujte z otrokom: pojasnite, kaj je, kakšna je zadnja nagrada in da morate v svoji sobi spati sami . Za njegovo delovanje je pomembno:

• Bodite strogi: če se otrok dvigne ponoči, naslednje jutro ni nalepke in morate pojasniti, zakaj.
• Bodite konstantni: ne odstranjujte mize, ker nismo uspeli nekaj noči. Otroka moramo opomniti tolikokrat, kot je potrebno.
• Ko bo otrok spal sam v svoji sobi, bomo še naprej krepili vedenje z našo odobritvijo, tako da bo vedenje ostalo nameščeno, tudi če ni končne nagrade.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• V trgovinah prodajajo tabele že pripravljenih ciljev, vendar je bolje, da to storite z otrokom, da se lahko navdušijo nad projektom.
• Tabele lahko služijo več namenom, toda ko je cilj še posebej težak za otroka, je bolje, da se osredotočite le na enega