Reduktivna masaža se uporablja kot metoda za preprečevanje in odpravljanje kopičenja maščobe iz lokaliziranega dela telesa, kot je gluteal ali trebuh. Poleg tega spodbuja izločanje toksinov, koristi pretoku krvi in izboljšuje prebavni sistem, med drugimi prednostmi. S tovrstno masažo je možno zmanjšati med 5 in 10 cm prostornine obdelanega območja in stilizirati sliko, pod pogojem, da jo dopolni z zdravo prehrano in telesno vadbo. Reduktivna masaža ni učinkovita rešitev za splošno izgubo telesne teže, ampak za zmanjšanje lokaliziranih maščobnih oblog, ki nas toliko motijo, ne da bi morali hoditi na operacijo. Če želite izvedeti več o tem, kako deluje reduktivna masaža, vam bomo v tem članku povedali o tem.
Prva stvar, ki jo morate vedeti, je, da reduktivna masaža ni dokončna rešitev, če nameravate v kratkem času izgubiti veliko teže, saj je to mogoče doseči le z veliko telesno vadbo in prehrano, ki jo določi nutricionist. S tovrstno masažo dosežemo zmanjšanje maščobe na določenih predelih telesa, stiliziranje figure, odstranitev celulita, izboljšanje pretoka krvi, zmanjšanje debelosti in volumna obdelanih delov, kot je pas. Za boj proti napihnjenosti telesa se priporoča učvrstitvena masaža, ne reduktivna.
Reduktivno masažo ne more opraviti kdorkoli, ki je posvečena estetiki telesa, temveč mora opraviti specializirani terapevt, ker se uporabljajo zelo specifične tehnike, ki lahko, če se izvedejo nepravilno, poškodujejo bolnika. Običajno trajajo masaže med dvema in tremi urami ter delujejo na področjih stegen, zadnjice, bokov, trebuha, trupa in rok, da bi zmanjšali odvečno maščobo, oblikovali lik, odstranili strupe in se znebili tako grd celulit.
V zvezi z metodo masaže bo terapevt uporabljal roke in jo izvajal s tehnikami gnetenja, drgnjenjem, tolkanjem, sekiro, drenažo, z uporabo členkov in stiskanjem. Za to so potrebni drsni izdelki, z zmanjšanimi lastnostmi in toplotnim ali kriogenim učinkom, med drugim kot so para, posebni gel, izsuševalna olja, glinasto ali algovo blato.
Za redukcijsko masažo je značilna večja moč kot preostala masaža, terapevt izvaja tehnike z večjo intenzivnostjo, kar je običajno pri bolnikih. Včasih, če se tehnike ne izvajajo pravilno ali presežejo stopnjo moči, lahko povzročijo nastanek velikih modric na koži. Pri občutljivi koži je normalno nastajanje rahlih modric .
V tem smislu reduktivne masaže ni mogoče razumeti kot metodo sprostitve, saj bolečina, ki jo povzroča, preprečuje pacientu pobeg in prekinitev povezave. Vendar pa to ni neznosna bolečina, je motnja, ki jo povzroča intenzivnost in moč, ki se izvaja pri izvajanju masažnih tehnik. To dejstvo je izjemno, zlasti pri tistih, ki prihajajo prvič, in pri tistih, ki imajo višjo stopnjo celulita.
Pomembno je poudariti, da se reduktivna masaža ne more sprejeti kot rešitev za hudo prekomerno telesno težo ali debelost, ampak mora biti dopolnilo. Zato je pravilna prehrana in telesna vadba vsaj tri dni na teden bistvena za zmanjšanje telesne maščobe, oblikovanje figure, odpravo celulita in zmanjšanje količine površin, ki jih želite delati. Bistveno je, da ste konstantni, saj rezultat reduktivne masaže ne traja večno. V času, ko so seje zaprte, če se šport in uravnotežena prehrana ne vzdržujeta, se bo maščoba vrnila in telo se bo vrnilo na prejšnjo sliko.
Kontraindikacije reduktivne masaže
Nosečnice ne morejo opraviti te vrste masaže, vse tiste, ki trpijo zaradi težav s kožo, kot so dermatitis, edemi na katerem koli področju dela, ljudje s srčnimi spodbujevalniki ali bolniki z rakom.
Pustite Komentar